Latihan seluruh tubuh yang dikatakan Philipps yang sibuk membuatnya menangis (dengan cara yang baik)
Selamat datang di rutinitas pagi saya, di mana Philipps yang sibuk dan guru kehidupan baik lainnya berbagi ritual pagi pribadi (sering mengejutkan, sering sehat) untuk membantu Anda membuat Anda A.M.'S lebih mengagumkan.
Philipps yang sibuk
Mitra aktris, ibu, dan pull-up untuk Bulan Kesadaran Pelatihan Potty
Saya bangun antara pukul 6 dan 7 pagi dan membuat kopi anti peluru, yang saya terobsesi dengan. Saya telah melakukannya selama berbulan -bulan dan berbulan -bulan dan saya sangat menyukainya. Saya menggunakan kopi merek anti peluru, mentega yang diberi makan rumput, kolagen, bubuk protein, dan minyak MCT, Ditambah sedikit vanilla bean jika saya merasa lancang.
Kemudian pada 8 atau 9 a.M. Saya akan berolahraga di lekfit. Lekfit jujur adalah latihan terbaik yang pernah saya lakukan dalam hidup saya. Saya lebih banyak berkeringat; Saya mendapatkan semua latihan kardio dan kekuatan saya. Lauren Kleban, yang menciptakannya, adalah semacam guru latihan saya. Dia membantu saya tetap termotivasi setiap hari untuk pergi ke kelasnya. Saya juga menyukai komunitas. Bukan hanya anonim pergi ke gym untuk menggunakan treadmill-Saya telah menjadi teman, seperti teman sejati, dengan gadis -gadis yang saya berolahraga. Kami saling mendukung, kami semua menangis.
Saya tinggal di Los Angeles, jadi saya merasa seluruh tempat diarahkan untuk kesehatan dan kebugaran. Tapi saya pikir penting bagi orang untuk menemukannya untuk diri mereka sendiri-dan bagi saya, berkeringat setiap hari adalah penting. Itu membuatku merasa seperti manusia. Saya bisa menjadi orang tua yang lebih baik dan teman yang lebih baik, dan itu menenangkan saya. Saya membutuhkan rilis endorphin itu.
Busy Phillipps tidak bercanda tentang betapa berkeringatnya dia selama sesh lekfit. Dan untuk lebih Dawson's Creek cinta, dapatkan resepnya untukDiy kunyit masker facialist Katie Holmes bersumpah.
