Minyak esensial yang dapat menenangkan peradangan emosional di tempat

Salah satu cara tercepat untuk mengubah suasana hati Anda adalah dengan hanya mengendus minyak esensial. Ekstrak botani adalah alat kecil tapi gagah yang dapat melakukan segalanya mulai dari menghilangkan stres Anda dari hari kerja yang sibuk untuk menidurkan Anda hingga tidur yang damai (saya melihat Anda, lavender) atau menambahkan sedikit ke langkah Anda, tidak ada kafein diperlukan. Tapi ada satu situasi yang belum saya temukan aroma yang sempurna: kesedihan.

Dan kemudian saya belajar tentang minyak esensial biru. Saya sudah tahu bahwa bahan-bahan biru dalam produk perawatan kulit sangat bagus untuk peradangan, tetapi, ternyata, minyak esensial itu juga sangat disembuhkan emosional peradangan juga. "Setiap kali Anda menggunakan minyak esensial yang biru, bagus untuk kulit-de-puffing, mengurangi pembengkakan, gatal, semua itu. Dan itu benar-benar reparatif, "jelas Amy Galper, aromatherapist bersertifikat dan pendiri Institut Studi Aromatik New York New York. "Ini bukan hanya untuk kulit kita, tetapi untuk suasana hati kita. Ada sesuatu tentang aroma minyak biru yang benar -benar hanya menenangkan peradangan emosional."Ini berarti segalanya mulai dari patah hati hingga kesedihan atau adil, yah, merasa sedih.

"Ada sesuatu tentang aroma minyak biru yang benar -benar hanya menenangkan peradangan emosional."-Amy Galper

Untuk mendapatkan manfaat ini, cari yarrow, blue tansy, atau chamomile biru (alias Jerman)-tetapi yarrow adalah pilihan khusus. "Dalam pengobatan herbal tradisional serta aromatik, Yarrow dikenal sebagai salah satu penyembuh luka terbaik di luar sana-ia memiliki reputasi nyata ini," kata Galper. "Tidak hanya luka emosional tetapi luka fisik. Botanical Achillea Millefolium dinamai sesuai dengan kisah Achilles, yang dicelupkan ke dalam aliran ini tetapi tumitnya terlewatkan dan itu adalah satu bagian di mana ia rentan dan terluka. Jadi Yarrow benar -benar tentang melindungi dan menyembuhkan kita dari luka."

Mungkin ada hubungan antara merasa biru dan beralih ke sesuatu yang biru untuk kenyamanan (atau mungkin itu jangkauan). Either way, lain kali Anda, katakanlah, menangis di meja Anda (hanya saya?), mengendus salah satu minyak esensial biru yang sangat kuat dan menstabilkan secara emosional untuk penyegaran yang menenangkan.

Adapun EOS lainnya, ini adalah semua yang perlu Anda ketahui tentang minyak esensial Bergamot. Dan minyak esensial ini mengurangi gejala PMS (ya, tolong).