Panduan sehari-hari yang pasti untuk persiapan Thanksgiving

Orang lain merasa seperti itu Juli dan sekarang Thanksgiving masih satu minggu lagi? Liburan dapat dengan serius menyelinap pada Anda, dan tidak seperti makan malam yang mudah dilemparkan bersama, ini semacam pemeliharaan tinggi untuk dilakukan pada menit terakhir.

Di luar itu, bahkan untuk orang yang disesuaikan dengan baik, itu bisa tetap menjadi stres! Sebuah studi Asosiasi Psikologis Amerika menunjukkan bahwa wanita lebih mungkin daripada pria untuk melakukan upaya ekstra untuk memastikan pesta (melihat, Makan malam apa yang Anda sebut sebagai pesta?) terjadi. Jadi, seperti yang Anda lakukan dengan latihan, rapat, dan meditasi Anda saatnya untuk pensil dalam persiapan.

Joanna Goddard, pendiri Cup of Jo dan Lauren Kretzer, koki vegan dan ahli kesehatan holistik bukanlah orang asing yang menjadi tantangan hosting, apakah itu melalui hidangan yang luar biasa atau menyambut tamu ke rumah yang nyaman. Jadi saya menanyai mereka di timeline mereka untuk menjadi tuan rumah makan malam yang begitu besar. Trik utama? “Lebih mudah membuat segalanya terasa meriah jika Anda tetap setia pada diri sendiri dan apa yang Anda sukai,” kata Goddard. "Tamu Anda akan menghargai apa pun yang Anda lakukan.“Di sini, tips teratas mereka hari demi hari.

Terus gulir untuk mencari tahu apa yang harus Anda lakukan setiap hari sampai Thanksgiving.

Satu minggu keluar

Rencanakan makanan Anda

Periksa kebutuhan diet dari tamu
Meskipun setiap tuan rumah berharap dapat mengakomodasi setiap tamu, sulit untuk memastikan jika Anda bertemu dengan semua pembatasan diet orang yang Anda cintai. Luangkan waktu sejenak untuk menjangkau dan memeriksa. “Mintalah bimbingan jika Anda membutuhkannya paling banyak diet khusus akan dengan senang hati memberikan saran resep atau bahkan akan menawarkan untuk menyumbangkan satu atau dua hidangan yang dapat mereka bagikan dengan semua orang,” kata Kretzer.

Tiga hingga lima hari sebelumnya

Jangan berencana untuk memasak dua kali
Menjelang makan malam kalkun besar, Anda seharusnya juga tidak merasa berkewajiban untuk menyajikan makan siang tamu Anda. Goddard memiliki perbaikan cepat. “Alih-alih menyajikan makan siang besar, kami telah belajar untuk mengisi lemari es dengan irisan keju dan daging dari deli, tomat dan selada, mayo dan mustard, dan roti kerak yang hebat-dengan cara itu, para tamu dapat membantu diri mereka sendiri kapan pun mereka lapar. Selesai dan selesai, ”katanya. Rencanakan untuk menambahkan barang -barang ini ke daftar belanja Anda, yang membawa saya ke…

Buat daftar belanja Anda
Kretzer membuat satu daftar belanja besar untuk pesta dan berikutnya untuk hal -hal seperti koktail, pengaturan meja, dan daftar putar musik. “Saya menemukan bahwa semakin terorganisir saya, semakin sedikit stres saya merasa menjelang hari besar,” katanya.

Dua hari keluar

Rencanakan jadwal Anda
Mulailah dengan jam berapa Anda ingin menyajikan makan malam dan bekerja mundur. "Buat sketsa rencana permainan yang kasar untuk Hari Thanksgiving," kata Kretzer. “Ini akan membantu Anda mengetahui kapan tabel perlu diatur, oven dipanaskan sebelumnya, champagne dingin, dan sebagainya."

Libatkan keluarga Anda
Musim liburan adalah tentang bersama, jadi cobalah untuk melibatkan seluruh kru. "Kami menempatkan anak -anak untuk bekerja! Anak kami yang berumur tujuh tahun mengambil alih kartu tempat, dan anak-anak kami yang berumur empat tahun menarik tanda-tanda sambutan besar untuk semua orang, ”kata Goddard. “Mereka suka menimbang daftar putar-tahun ini saya mengantisipasi banyak Beach Boys dan Michael Jackson."

Eve Thanksgiving

Tetap sederhana
Ada banyak yang harus dilakukan, itu sudah pasti. Tapi sehari sebelum acara besar, luangkan waktu sejenak untuk menikmati bersama keluarga dan membuat segalanya bersantai. Dua sen Goddard? Ambil take out dan santai. “Malam sebelum Thanksgiving, kami selalu memesan penyebaran India,” katanya. “Ini adalah kerumunan yang menyenangkan dan mudah dibagikan dan dengan cara itu, Anda tidak perlu memasak (atau melakukan hidangan) sebelum persiapan besar dimulai keesokan paginya."

Memprioritaskan perawatan diri
Meskipun Anda harus mengingat kebutuhan Anda selama proses, luangkan waktu sejenak untuk Anda, ini berarti meditasi atau fokus pada tidur malam yang sangat baik. “Saya menemukan bahwa jika saya mendapatkan cukup mata, tidak hanya saya memiliki lebih banyak energi di siang hari, saya menangani situasi yang penuh tekanan dengan lebih baik,” kata Kretzer.

Berhentilah dan nikmati
Alasan hari ini adalah untuk merayakan dengan teman, keluarga, dan orang yang dicintai. Jadi mengapa tidak fokus pada mereka? Luangkan waktu sejenak untuk berhenti dan hadir.“Jangan berpegang pada standar kesempurnaan, menepuk punggung diri Anda untuk menjadi tuan rumah,” kata Kretzer. "Anda memberikan kesempatan bagi orang yang dicintai untuk bersama pada hari libur yang penting; itu sangat besar dalam dan dari dirinya sendiri."

Jika Anda mencari inspirasi resep, berikut adalah 31 resep sehat yang harus disyukuri dan inilah rencana makan anti-inflamasi.