Diet anti-inflamasi yang satu derm bersumpah karena kesehatan kulit

Untuk memediasi efek ini, DR. Perricone menganjurkan untuk pendekatan tiga tingkat, yang fondasinya merupakan diet anti-inflamasi. (Ikan salmon! Banyak dan banyak salmon!) Dr. Perricone percaya-dan bahkan telah menunjukkan-yang mengadopsi diet anti-inflamasi yang ketat dapat mengubah kulit Anda hanya dalam waktu tiga hari. Tier kedua terdiri dari vitamin dan mineral yang mengurangi obsesi OG-nya yang secara khusus diarahkan pada kesehatan kulit Twoards. "Suplemen yang tepat dapat membuat kita jauh lebih muda dari tahun -tahun kronologis kita," jelasnya.

Sebagai garis pertahanan ketiga, Dr. Perricone merekomendasikan perawatan topikal yang telah ia kumpulkan sebagai pengikut sekte. Karena menavigasi rak-rak kecantikan bisa jadi sulit, saya bertanya kepadanya produk pahlawan mana yang akan ia rekomendasikan untuk mereka yang ingin melakukannya. Dia menyarankan untuk mencari bahan alpha lipoic acid (ALA), yang dia sebut "salah satu anti-penuaan, antioksidan, anti-inflamasi yang paling kuat tersedia."Rupanya memiliki 400 kali potensi vitamin C dan E digabungkan.

Dia juga memuji manfaat dari bahan yang terlibat dalam peluncuran produk terbarunya, The Essential FX Collection, yang disebut Acyl-Glutathione, bentuk eksklusif dari antioksidan superstar yang disebut Glutathione. "Hampir tidak mungkin untuk melebih -lebihkan pentingnya Glutathione sebagai sistem pertahanan antioksidan utama tubuh," DR. Perricone bersikeras.

Sejak percakapan kami, saya perhatikan saya mulai melihat diet saya sedikit berbeda dari yang saya lakukan sebelum-keanekaragaman kadang-kadang memotivasi di mana janji yang tidak jelas tentang "kesehatan" tidak-dan kulit saya melakukan tampak lebih muda sejak saya mulai mengemas piring saya dengan ikan dan blueberry favorit Perricone. Saya juga telah menggunakan koleksi fx esensial setiap malam, dan saya bersumpah garis marionette saya telah montok dalam prosesnya. Mungkin itu plasebo, tapi jika demikian ... siapa yang peduli? Memprioritaskan perilaku anti-inflamasi tentu tidak bisa menyakiti. Sebagai dr. Perricone berkata: "Saya belum pernah melihat kulit yang indah pada pasien yang tidak sehat, dan saya belum pernah melihat kulit untuk malu pada seseorang dari segala usia yang sehat."Rx Common Sense, untuk kemenangan.

Anda tahu siapa lagi yang terobsesi dengan peradangan? Deepak Chopra-Find Out Mengapa dia sekarang sangat fokus pada fenomena. Plus, kabar baik untuk vegetarian-jika Anda tidak dijual dengan salmon, pekerjaan cokelat hitam juga.