Smoothie spa 8-ingrient seorang ahli gizi selebriti bersumpah

Saya tidak pernah mendambakan sayuran pada hari Senin. Pada hari pertama kembali ke waktu setelah akhir pekan yang santai, perut saya menggeram untuk camilan manis daripada hijau. Tapi ahli gizi holistik Jessica Alba, Kelly Leveque, memiliki resep smoothie hijau solid untuk memicu dirinya sendiri sepanjang minggu sehingga dia dapat menikmati hadiah cokelat sekali Jumat hits.

Jika Anda tahu sesuatu tentang leveque, itu karena dia menyukai smoothie empat yang luar biasa. Sementara dia merekomendasikan mereka untuk semua kliennya-Alba, termasuk!-Dia mempraktikkan apa yang dia khotbahkan. Meskipun ada banyak pilihan smoothie yang lebih dekaden dalam repertoarnya, dia menyimpannya setelah Dia memuat vitamin dan nutrisi. "Saya biasanya menjadi hijau pada hari Senin dan masuk ke cangkir selai kacang cokelat pada hari Jumat," tulisnya di Instagram.

Dan cara apa yang lebih baik untuk meningkatkan asupan sayuran Anda dan melawan kecemasan minggu kerja-daripada "smoothie spa"? Untuk memulai hari Seninnya, Leveque meminum campuran yang penuh dengan protein nabati, lemak sehat, dan jeruk yang memberi energi. Pada dasarnya, itu hanya jenis yang memanjakan yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mencapai hari Jumat. Ketika tidak ada waktu untuk mentimun di mata Anda, Anda memadukannya untuk sarapan dengan resep smoothie hijau ini.

Smoothie Spa Kelly Leveque

1 melayani bubuk protein vanilla (20 hingga 30g)
2 sdm biji chia
Peras jus lemon
segenggam bayam
1 Mentimun Persia Kecil (Opsional)
1/4 cangkir daun mint (opsional)
1/4 Alpukat
2 gelas susu almond tanpa pemanis

Agar beberapa smoothie lagi dapat ditambahkan ke dalam line-up mingguan Anda, cobalah opsi delapan makanan ini yang dibuat oleh dokter fungsional setiap pagi. Dan saat Anda melakukannya, mungkin juga menambahkan empat bahan smoothie favorit Vanessa Hudgens.