8 momen 'teman' terbaik yang ganda sebagai tips kesehatan yang sangat membantu

2. Ketahui zona erogen Anda sendiri

Ketika Chandler bertanya kepada Monica dan Rachel untuk nasihat tentang cara membuat pacarnya bahagia di tempat tidur, dia mendapat pelajaran yang tak terlupakan dalam anatomi. Monica menunjukkan semua tempat yang akan menyelesaikan pekerjaan. Begitu dia mencapai nomor tujuh, dia sampai di sana hanya dengan memikirkannya. Ketika datang untuk merasa baik saat berhubungan seks, mengetahui tubuh Anda sendiri dan mendengarkannya adalah kuncinya.

3. Berlari, dan melakukannya dengan rasa sukacita

Jogging di taman mungkin bukan untuk semua orang, tetapi sekali lagi, tidak semua orang telah mencoba mengambil phoebe untuk itu. Dia membuat kasus kepada Rachel yang sangat riang saat berlari membuat pengalaman menjadi lebih menyenangkan. Adapun untuk berurusan dengan semua orang asing yang melongo? Pheebs menunjukkan Anda hanya melihat mereka sejenak dan kemudian Anda keluar dari pandangan mereka dan mereka tidak ada di pikiran Anda. Ini membebaskan baik untuk pikiran dan tubuh, seperti versi yang dipimpin sendiri dari kelas, yang check out sejak Jennifer Aniston dan Taryn Toomey adalah teman-teman kehidupan nyata.

4. Dapatkan pijat untuk menghilangkan stres

Karena para ahli merekomendasikan untuk mendapatkan perawatan pijat reguler (dengan frekuensi aktual tergantung pada kebutuhan emosional dan fisik Anda), hitung diri Anda beruntung jika Anda memiliki terapis pijat seperti Phoebe di grup teman Anda sendiri. Faktanya, Monica mengetahui secara langsung betapa santai dan, ahem, vokal, pijatan dapat membuat Anda merasa.

5. Bersantai dengan mandi busa

Jalan lain untuk menghilangkan stres? Membuat seperti chandler dan mengambil mandi gelembung aromaterapi penuh dengan minyak esensial yang menenangkan. Ingatlah untuk mengunci pintu, kecuali jika Anda ingin semua teman sekamar Anda masuk, mengkompromikan sifat santai dari aktivitas (lengkap dengan lilin dan nya).

6. Mengejar pekerjaan impian Anda

Semua teman mengeksplorasi ambisi mereka dan mengejar impian mereka sepanjang pertunjukan, tetapi alur cerita yang paling inspirasional adalah Chandler's. Merasa stagnan dan tidak bahagia dalam pekerjaannya yang membayar tagihan tetapi tidak memuaskannya, jadi dia berusaha memulai lagi dan mengejar iklan. Daripada menunggu dan bertanya -tanya apa yang bisa terjadi, dia membuat perubahan besar dan menetapkan tujuan baru untuk dirinya sendiri. Setelah mencapai reset pada lintasan karirnya dan memulai dari awal, pilihan itu membuahkan hasil untuknya.

7. Menganggap aturan cinta dan berkencan sebagai pedoman untuk ditekuk

Ada banyak pelajaran tentang hubungan (termasuk memastikan kedua belah pihak benar -benar jelas tentang apa artinya "sedang istirahat") untuk berkumpul dari pertunjukan, tetapi satu untuk menandai adalah Monica yang bertanggung jawab atas kehidupan cintanya. Dia mengambil halaman dari buku etiket modern cinta dengan memilih untuk melamar ke Chandler. Dia akhirnya bertanya padanya (spoiler: dia mengatakan ya), tetapi seluruh skenario tidak diragukan lagi mengilhami banyak orang lain untuk berhenti menunggu untuk menjawab pertanyaan yang mereka sendiri merasa senang bertanya.

8. Selalu memprioritaskan teman Anda

Geng mengalami pasang surut, tetapi mereka akhirnya memiliki minat terbaik satu sama lain. Kelompok ini membuat begitu banyak orang merasakan lelucon dengan mereka selama 10 tahun ditayangkan dan 15 tahun. Bond mereka yang abadi di layar dan dengan pemirsa di luar layar dapat berfungsi sebagai pengingat bahwa teman-teman kita harus selalu menjadi prioritas utama. Lagipula, persahabatan adalah positif untuk kesehatan mental. Jadi luangkan waktu untuk berkumpul dan menonton tayangan ulang bersama-sama-termasuk yang terbaik ini Teman-teman momen untuk kesehatan.

Selain acara TV, momen sahabat lain dalam hidup Anda sendiri mungkin termasuk perjalanan dan perencanaan pernikahan.