Aliran yoga 30 menit untuk mempromosikan keseimbangan dan umur panjang

Dengan kekuatan penuntun itu, dia kemudian menuntun Anda melalui pose yoga yang akrab seperti kucing/sapi, prajurit satu, prajurit dua, pose kursi, pose jembatan, dan banyak lagi. Alirannya lambat dan mantap, tetapi kuat, dan itu pasti akan membuat Anda goyah saat Anda berusaha untuk mencapai kebahagiaan yaitu keseimbangan.

Hampir tidak ada cara untuk mencapai semua yang dibutuhkan dari kehidupan modern dengan kemiripan keseimbangan; Beberapa (baca: sebagian besar) hari, Anda akan goyah, jadi untuk berbicara. Tapi aliran ini dapat membantu Anda menemukan pusat permainan lagi untuk menjadi lebih mantap di kaki Anda, dan dalam pikiran Anda, stat.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.