Tempat ke -3 yang paling besar di gym adalah orang yang mungkin paling Anda sentuh

Faucet wastafel: Pegangan keran disajikan 545.312 CFUS-More rata-rata dari tiga kali lipat beban bakteri pada pegangan shower. (Dan bahkan lebih buruk: satu pegangan diuji untuk lebih dari 7 juta Cfus.) Kerusakan di sini termasuk 57 persen gram negatif dan 13 persen gram positif.

Para peneliti menunjukkan bahwa, tentu saja, kami menghubungi bakteri * semua * waktu. (Ada di loofah kita, handuk kita, dan bahkan spons kita.) Cukup banyak strain cukup berbahaya, sehingga Anda mungkin hanya mempertimbangkan untuk mandi di rumah, jika Anda punya pilihan. Dan untuk cinta tas gym lucu Anda- jangan meletakkannya di bangku -bangku itu.

Menurut seorang pelatih, sepatu kets jalanan Anda tidak memiliki tempat di gym-here mengapa. Plus, setiap pemesanan kebugaran yang Anda butuhkan * untuk memicu latihan Anda.