Jika Anda melakukan gerakan dengan benar, Anda harus merasakannya di tubuh bagian bawah dan punggung bawah. Jika Anda merasakannya di tulang belakang atau paha depan Anda, kemungkinan besar Anda melakukan sesuatu yang salah, dan salah satu kesalahan di atas mungkin yang harus disalahkan. Untuk mengetahui cara melakukan deadlift dengan Kettlebell dengan cara yang benar, tonton Roxie Jones mendemonstrasikan dalam video di atas. Anda akan mengerjakan semua otot yang tepat-tanpa menjalankan risiko menyakiti mereka. Selain memiliki bentuk yang tepat, Anda juga ingin memastikan bahwa Anda tidak terlalu berat atau terlalu ringan dengan kettlebell-here bagaimana memastikan Anda menggunakan berat yang tepat. Plus, cara mengintegrasikan kettlebell ke dalam latihan perut Anda untuk pengalaman yang diamputasi yang akan membuat Anda merasa kuat AF>
Jika Anda melakukan gerakan dengan benar, Anda harus merasakannya di tubuh bagian bawah dan punggung bawah. Jika Anda merasakannya di tulang belakang atau paha depan Anda, kemungkinan besar Anda melakukan sesuatu yang salah, dan salah satu kesalahan di atas mungkin yang harus disalahkan. Untuk mengetahui cara melakukan deadlift dengan Kettlebell dengan cara yang benar, tonton Roxie Jones mendemonstrasikan dalam video di atas. Anda akan mengerjakan semua otot yang tepat-tanpa menjalankan risiko menyakiti mereka.
Selain memiliki bentuk yang tepat, Anda juga ingin memastikan bahwa Anda tidak terlalu berat atau terlalu ringan dengan kettlebell-here bagaimana memastikan Anda menggunakan berat yang tepat. Plus, cara mengintegrasikan kettlebell ke dalam latihan perut Anda untuk pengalaman yang diamputasi yang akan membuat Anda merasa kuat AF>