Latihan inti Pilates 10 menit yang membuat instruktur kami 'bergetar'

Pada akhir latihan pendek tapi bagus, bahkan de Winter menghabiskan waktu. "Saya berharap perut Anda gemetar, karena saya," katanya. Itu adalah dukungan yang cukup bagus untuk menjadikan ini satu latihan Anda hari ini atau, jika Anda ingin hidup panjang dan sehat, menempelkannya ke kardio Anda atau latihan khusus kelompok otot lainnya. Tekan Putar pada video di atas untuk memahat inti yang kuat untuk membawa Anda melalui kehidupan Anda yang terlalu sibuk.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.