Suatu kali saya mengambil kelas menari tiang di Portugal… .

Selanjutnya, instruktur, mulai perlahan, dan maksud saya perlahan-lahan, menuntun kami dalam beberapa peregangan, yang sepertinya merupakan tindakan yang normal ... pada awalnya. Mereka dengan cepat menjadi menyakitkan dan berliku -liku. Ini bukan pria yang percaya pada "mendengarkan tubuh Anda," karena ia mengharapkan kami bertiga-semua pada tingkat yang sama dari (bukan) fleksibilitas untuk menaklukkan masing-masing peregangan sepenuhnya. Seperti di, pria itu mendorong saya ke dalam pemisahan, yang belum bisa saya lakukan sejak saya berusia 14 tahun, dan membuat saya tinggal di sana saat jam di dinding perlahan dan keras menandai detik -detik.

Di sinilah saya merasa harus saya sebutkan, dengan risiko TMI, bahwa saya telah memperoleh ruam yang tampak marah di kedua ketiak saya, yang tampaknya tahan terhadap solusi yang diresepkan oleh apoteker di Spanyol maupun Portugal. Dalam upaya untuk menjaga mereka dari iritasi lebih lanjut, saya telah berhenti bercukur di daerah tersebut. Double-whammy ini tidak membuat saya menyukai instruktur yang dicukur bersih di mana-mana saya bisa melihat, termasuk wilayah bawah lengan-tetapi juga tidak menghentikannya untuk mendorong saya ke zona ketidaknyamanan saya. Dia hanya melakukannya dengan ekspresi jijik di wajahnya-dia pasti akan lebih nyaman dengan setelan hazmat dan terus terang, aku tidak menyalahkannya.

Peregangan mengarah ke pose-seperti yang tidak pernah dicapai oleh diri saya yang cinta y7 vinyasa saya.

Saat peregangan mengarah pada pose berpose-level-level, yang seperti diri saya sendiri yang cinta vinyasa tidak pernah mencoba-saya mulai mempertanyakan apakah kita akan mendapatkan atau tidak di tiang sama sekali. Dan di sini sekali lagi, instruktur mendorong kita untuk menjadi sebagus dia sama sekali. Ketika kita tidak, atau ketika saya menyerah (seperti yang saya lakukan ... banyak) dia frustrasi dan bersikeras kami mencoba lagi, menarik dan memanipulasi tubuh kita ke dalam bentuk yang diinginkannya. Bahkan gadis di rok yang ternyata, tidak ada apa -apa selain thong di bawahnya, tidak luput dari perhatiannya yang menghukum.

Anehnya, sepertinya aku satu -satunya yang membenci setiap menit dari upaya ini. Atau mungkin saya hanya satu -satunya yang merasa seolah -olah instruktur telah menarik lebih dari dua otot saya dalam waktu 45 menit. Wanita lain tersenyum, terutama yang lebih tua. Meskipun tidak lebih mahir dari saya, mereka tampaknya menyukai bentuk penyiksaan yang aneh ini.

Mungkin, saya pikir, di sinilah saya tersesat dalam terjemahan.

Mungkin, saya pikir, di sinilah saya tersesat dalam terjemahan. Kemungkinan instruktur itu membujuk kata -kata dorongan pada kita yang tidak bisa saya pahami, memberikan instruksi yang akan membantu kita menempatkan bagian tubuh kita dengan kenyamanan yang lebih besar, dan bahkan menawarkan kata -kata kebijaksanaan untuk membuat rasa sakit terasa seperti bagian dari rencana itu. Jika demikian, saya kehilangan semuanya, hanya memahami "seis, cinco, quatro, três, dois, um"Karena hitungan mundur ini berarti saya hampir diizinkan mengosongkan postur.

Cerita panjang lebih lama, kita tidak pernah berhasil sampai ke tiang. Sebaliknya, selama 90 menit penuh, tubuh saya didorong dan ditarik ke berbagai bentuk tidak wajar. Ini adalah kelas yoga, saya kira, tetapi sebagian besar gerakan tampaknya telah ditemukan oleh pria ini.

Hal lucu (atau paling lucu) tentang seluruh pengalaman adalah bahwa saya sengaja menghindari yoga ketika mencoba memesan kelas, karena dua alasan. Yang pertama adalah bahwa saya sering mengikuti kelas yoga, jadi saya berasumsi itu tidak akan menantang, dan yang kedua adalah bahwa saya pikir yoga akan mudah diikuti dalam bahasa apa pun. Apa yang saya diskonkan dalam asumsi itu adalah bahwa banyak praktik yoga tergantung pada kata -kata guru. Tanpa mereka, latihan ini bukan latihan melainkan hukuman.

Dia dulu Dalam 90 menit terakhir perjalanan saya-yang saya habiskan untuk mempertanyakan hidup saya di rumah, nyaris tidak melihat pemandangan saat pikiran saya melingkarkan penyesalan dan ketakutan-bahwa akhirnya saya hadir.

Tetap saja, itu dulu Dalam 90 menit terakhir perjalanan saya-yang saya habiskan untuk mempertanyakan hidup saya di rumah, nyaris tidak melihat pemandangan saat pikiran saya melingkarkan penyesalan dan ketakutan-bahwa akhirnya saya hadir. Dan ada saat di tengah -tengah semua rasa sakit yang saya pikirkan, "Wow, betapa menakjubkan dan indahnya hidup saya telah membawa saya ke sini, ke studio tiang tiang di Portugal ini?"Tampaknya mindfulness adalah manfaat khusus yoga yang diterjemahkan terlepas dari bahasanya.

Saya masih tidak tahu apa yang terjadi pada tiang itu.

Suka menggabungkan perjalanan dan kebugaran? Berikut adalah 7 tujuan sehat untuk ditambahkan ke daftar ember Anda, stat. Plus, dapatkan semua deet di Well+Good's Next Wellness Retreat.