Mulailah hari libur Anda dengan latihan pilates pagi ini

Sesi ini benar-benar bertujuan untuk bekerja secara perlahan, dari bawah ke bawah, kata De Winter. Anda akan pindah dari bayi bahagia ke kucing dan sapi berlutut, dan kemudian Anda akan mencoba peregangan berdiri yang lebih besar dan lebih luas. De Winter mencakup banyak wilayah untuk sesi Pilates 8 menit cepat.

Apakah Anda siap untuk menempatkan sedikit musim semi di langkah Anda pagi ini dengan de Winter? Yang Anda butuhkan hanyalah beberapa pakaian yang nyaman dan tikar. Roh "burung awal menangkap cacing" adalah opsional.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek kesehatan mutakhir, dan konten baik eksklusif+. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.