Peras dalam latihan quickie ini, lalu kembali ke mode liburan

Anda selalu merasa seperti rockstar setelah keringat sesh, tetapi berkomitmen pada kelas HIIT Anda yang biasa ketika Anda memiliki hadiah gajah putih untuk ditemukan dan latte peppermint untuk diminum adalah pesanan yang tinggi.

Kami hanya memiliki hal untuk menyimpan jadwal liburan Anda: dua episode baru seri Sweat, video quickie kami dengan atleta yang menampilkan latihan panjangnya pendek tetapi besar pada dampak.

Dibintangi oleh pelatih tentara Akin Branker dan dalam aliran yogi Melissa Wood (dan saudara perempuan mereka yang berkeringat), episode buzzy pada dasarnya adalah kelas master dalam kekuatan rutinitas tajam tapi efektif Dan persahabatan wanita.

Yang pertama adalah Branker dan Metode Lengan Lima Menit dan ABS pembunuhnya (Peringatan Retasan Waktu yang Serius). Karena meskipun seharusnya, berbelanja tidak Sebenarnya dihitung sebagai latihan.

Tonton videonya sekarang (dan teruskan bookmark untuk hari -hari tersibuk Anda musim liburan ini).

Dalam kemitraan dengan Athleta