Aliran yoga sofa membuktikan sofa Anda adalah satu -satunya prop asana yang Anda butuhkan

Tentu, alat peraga yoga tradisional seperti blok, tali, dan selimut dapat meningkatkan waktu pencinta asana di atas matras. Tanyakan kepada sebagian besar penyembah anjing yang menurun, dan Anda akan belajar bahwa mereka tidak mendiskriminasi aparatus apa pun (bahkan Tebing!) Itu dapat membantu memperdalam backbend mereka, lipatan maju, dan inversi. Instagram Yogi dan penulis e-book, Jessica Olie tentu setuju.

Influencer baru -baru ini memposting video Instagram di mana dia mendaftar sofa sebagai penyangga integral dari pratice -nya. Dan tidak, Dia bukan Namastay-ing di atasnya untuk menonton pesta-pesta terbaru dan terhebat di Netflix-dia benar-benar mengalir melalui pose setelah pose menggunakan perabot sebagai alat yang bermanfaat.

Dalam rekaman yang hiperlaps, Olie telah memposisikan tikar sejajarnya ke bagian belakang sofa, dan dia mulai dengan menempatkan dirinya dalam bentuk-L terbalik dengan kakinya di sofa. Setelah bergerak melalui beberapa keran kaki (i.e.-Bergantian menyentuh jari kaki dari pergelangan tangan ke pergelangan tangan), dia membungkuk lututnya dan mulai mengalir melalui cow-sapi saat setengah ditangguhkan di udara. Video berlanjut seperti ini, dengan perabot yang menyediakan handstand dan roda yang layak dipra-pujian dan roda assist.

Menyaksikan seluruh urutan terurai di layar Anda sama memesonanya dengan ocehling pada delima yang dipotong secara estetika atau latte berbusa yang ahli. (Terjemahan: Anda ingin menonton video ini setidaknya tiga kali.) Bahkan lebih baik, Anda pasti akan merasa terinspirasi untuk meluncurkan tikar Anda Kanan Di sebelah sofa Anda untuk waktu bermain Zen-Heavy kecil. Karena, ketika datang ke lokasi yang ideal untuk mendapatkan eksperimental dengan latihan Anda, benar -benar tidak ada tempat seperti OM.

Hey yogi, gerakan penghancur stres ini mungkin hanya membuat Anda menangis, dan asana ini dapat memberikan kehidupan seks Anda dorongan yang sehat.