Muak dengan autopilot? Ini adalah 5 langkah untuk menjalani hidup sepenuhnya

Gulir ke bawah untuk melihat rahasia menjalani hidup sepenuhnya.

1. Keluar dari rutinitas Anda

Moore memberitahuku bahwa dia memiliki kutipan favorit oleh kemanusiaan dan 5 a.M. Klub Penulis Robin Sharma: Jangan hidup tahun yang sama 75 kali dan menyebutnya hidup. "Jika Anda memikirkannya, kami sering melakukan perjalanan yang sama untuk bekerja, berinteraksi dengan orang yang sama, makan makanan yang sama, kami bahkan berlibur di tempat yang sama yang kami cintai berulang kali," kata Moore. Ini, dia menjelaskan, apa yang bisa menyebabkan hidup dengan autopilot. Jalan keluar: ganti segalanya.

Tentu saja ada bagian hari yang diperbaiki: jika Anda memiliki pekerjaan, Anda wajib pergi (jika Anda berharap untuk dibayar); Jika Anda memiliki anak, Anda mungkin harus memperhitungkan rutinitas sekolah mereka. Moore mengatakan untuk mencari perubahan kecil yang dapat Anda lakukan, apakah itu membutuhkan cara baru untuk bekerja, mencoba resep yang belum pernah Anda coba sebelumnya, atau meminta seseorang untuk minum kopi yang ingin Anda ketahui lebih baik. "Anda tidak perlu melakukan sesuatu yang dramatis dalam semalam, tetapi sedikit demi sedikit, semakin banyak Anda belajar, semakin banyak Anda berkembang, dan semakin banyak hal yang Anda coba dari waktu ke waktu benar -benar senyawa dan Anda menyadari betapa beragam dan beragamnya dan penuh dengan hidup Anda telah menjadi , "dia menjelaskan.

2. Mengambil lebih banyak risiko

Bagian lain dari menjalani hidup sepenuhnya, menurut Moore, adalah menempatkan diri di luar sana lagi. "Kami sangat serius! Mengapa kita semua begitu takut mengambil risiko? Apa yang terburuk yang bisa terjadi? Kebanyakan hal bukan hidup atau mati!"

Moore berpendapat bahwa sebagian besar waktu, pada akhirnya adalah hal yang baik (tidak peduli seberapa menakutkan kelihatannya) untuk menempatkan diri Anda di luar sana. Katakanlah ada seorang wanita di bidang karier Anda yang pekerjaan yang Anda kagumi. Anda ingin mengenalnya, tetapi Anda tidak memiliki saling mengutuk. Mengapa tidak mengirimnya email hanya untuk meminta kopi? Apa yang terburuk yang bisa terjadi, dia bilang tidak? Ini bukan masalah besar dalam skema besar hal.

"Semakin banyak risiko yang Anda ambil, semakin Anda akan menemukan bahwa sebagian besar peluang yang Anda ambil Mengerjakan berolahraga, dan itu akan membangun kepercayaan diri Anda sehingga Anda akan mengambil lebih banyak peluang, "kata Moore.

3. Ubah apa yang tidak Anda sukai

Saat Anda menjalani hari -hari Anda, Moore menyarankan untuk bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini: Apakah ini membuatku bahagia? Jika tidak, dia menganggap memikirkan apa yang bisa Anda ubah. Secara alami, kita tidak bisa berharap setiap detik kehidupan meledak dengan kegembiraan setiap saat. Tapi Moore mengatakan ada lebih banyak dalam kendali kita daripada yang kita sadari. Jika Anda menghabiskan sebagian besar hari kerja menyadarinya tidak Membuat Anda bahagia, misalnya, itu mungkin meminta Anda untuk mulai mewawancarai di tempat lain.

"Bertanya pada diri sendiri, 'apakah ini membuatku bahagia?'Membantu Anda mewujudkan bagian -bagian dari hidup Anda Anda memikirkan Anda terikat, tetapi tidak, "kata Moore. Ini mungkin sesuatu yang besar, seperti hubungan tempat Anda berada, pekerjaan, atau kota tempat Anda tinggal, yang bisa mendorong perubahan hidup yang besar. Atau mungkin hal yang lebih kecil, seperti pilihan makan malam malam ini.

4. Main lagi

Orang yang menjalani hidup sepenuhnya, kata Moore. "Pikirkan tentang hobi atau hal -hal yang ingin Anda lakukan yang terus Anda tunda, mengatakan Anda akan melakukannya suatu hari nanti. Suatu hari tidak pernah!"Jika Anda tidak yakin bagaimana memasukkan lebih banyak permainan ke dalam hidup Anda, Moore menyarankan untuk mempertimbangkan apa yang Anda sukai sebagai anak kecil. Apakah Anda suka menari? Cat? Mungkin sudah waktunya mengambil kelas. Atau jika Anda memiliki perjalanan "daftar ember" besar yang telah Anda impikan selama bertahun -tahun, prioritaskan menyisihkan dana setiap bulan untuk membantu mewujudkannya.

"Sangat menyedihkan ketika seseorang mencapai akhir hidup mereka dan memikirkan semua hal yang mereka harapkan," kata Moore. "Mungkin itu bepergian ke tempat yang selalu ingin mereka lihat, atau bahkan bisa saja memberi tahu seseorang betapa Anda menghargai mereka. Lakukan hal -hal itu sekarang."

5. Ikuti jalan Anda sendiri

Saat membangun kehidupan penuh Anda sendiri, Moore mengatakan penting untuk tetap setia pada siapa Anda. "Anda mungkin mengikuti influencer di Instagram yang selalu bepergian dan memposting semua foto keren ini, dan itu bagus, tetapi kehidupan penuh Anda mungkin terlihat sangat berbeda dari itu," katanya.

Dia menggunakan dirinya sebagai contoh: Moore tidak punya anak, dan beberapa orang mengatakan dia kehilangan bagian kehidupan terbaik dan paling berharga. "Itu benar bagi banyak orang, hanya saja tidak untuk saya," katanya. "Tidak ada satu cara untuk menjalani kehidupan penuh."

Karena kebanyakan orang adalah makhluk rutin, mengikuti lima langkah ini dapat mengambil usaha. Terus kembali ke daftar ini saat Anda membutuhkannya. "Hargai apa yang Anda sukai dari hidup Anda dan ubah apa yang tidak Anda," kata Moore. "Itu benar -benar kunci untuk menjalani hidup sepenuhnya."

Berbicara tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, inilah cara menemukan lebih banyak kebahagiaan, termasuk getaran yang tahan lama.