Setel obliques Anda terbakar dengan latihan Pilates 15 menit ini

Hanya membutuhkan waktu 30 detik dalam latihan ini dengan cara-serial ini, saya tidak bercanda untuk menyadari bahwa perut Anda akan terbakar selama 15 menit penuh. Dimulai dengan tikungan dan denyut sisi berlutut, Anda harus menggunakan setiap bit terakhir dari kekuatan miring Anda untuk melengkung tubuh Anda ke atas dan ke bawah. Kemudian setelah membuat jalan melalui beberapa papan sisi, twists meja (gerakan kecil yang menghasilkan hasil besar!), dan ikal terlentang, Anda akan berada dalam perjalanan ke inti yang lebih kuat dari setiap sudut.

Saat Anda siap untuk berkeringat dengan de Winter, tekan bermainlah pada latihan di atas. Bahkan latihan singkat yang menampilkan latihan miring pilates ini akan membuat Anda berkeringat.