Selfie gym pembicaraan nyata tidak * sebenarnya * membantu memotivasi banyak dari kita

Tapi, Delaney memperingatkan, niat yang Anda miliki ketika Anda memposting selfie sering memengaruhi dampaknya terhadap Anda-jika Anda melakukannya untuk alasan yang mencari perhatian, rasanya merasa lebih performatif daripada memotivasi diri sendiri. Salah satu kekhawatiran yang dibesarkan Delaney selama percakapan kami adalah efek yang dapat dimiliki selfie gym seseorang lainnya Orang-orang yang tidak selalu harus termasuk dalam kategori "positif" dan "memotivasi."

"Selfie, sementara itu mungkin membuat beberapa orang merasa baik, itu bukan gambar yang ingin saya gambarkan karena saya tidak perlu pamer kepada orang -orang atau membuat orang merasa buruk tentang diri mereka sendiri," katanya. "Saya merasa seperti banyak selfie cenderung pergi ke sudut itu alih -alih mengangkat."Sebuah studi tahun 2018, misalnya, menemukan bahwa orang-orang yang terpapar lebih banyak konten terkait olahraga di jejaring sosial mereka lebih cenderung memiliki kekhawatiran yang lebih besar tentang tubuh mereka.

Mungkin yang paling penting, selfie gym berfungsi untuk secara eksklusif menyoroti efek fisik dari bekerja-mereka benar-benar mengabaikan mental, emosional, dan lurus kesehatan manfaat yang bisa ditawarkan oleh keringat. Tetapi jika memotret selfie, Anda adalah hal, dengan segala cara, menyerang pose-pastikan untuk menandai pelatih Anda.

Berbicara tentang keringat, inilah mengapa latihan melompat begitu. berengsek. keras. Dan inilah mengapa pelatih mengatakan tidak apa -apa untuk meninggalkan kelas jika Anda tidak menyukainya.