Berhenti gula? Dengan 3 resep ini, Anda tidak perlu melewatkan makanan penutup

Dengar, bukan masalah besar jika Anda menghabiskan liburan menyimpang dari rencana makan sehat yang biasanya Anda nikmati. Saya pasti melakukannya. Sedikit lebih sedikit tumis jahe dan sedikit ekstra roti jahe selama beberapa hari bukanlah akhir dari dunia.

Satu-satunya masalah: Gigi manis saya masih memberi saya keinginan serius, kemungkinan dari lonjakan gula- dan kecelakaan berikutnya- dari semua kue wajah yang beku itu.

Cara Kembali ke Rutinitas Reguler Tanpa Penarikan Serius? Jangan menyerah makanan penutup-hanya menyerah gula. (Ya, itu mungkin.)

3 resep ini akan menenangkan gigi manis Anda, tanpa barang manis. Bersumpah.

1. Blue Magik Mint Ketosis Bites

Camilan pastel, tanpa kue, dan ramah-keto yang indah ini mendapatkan warna cerah dari bubuk magik biru, strain E3 Live, yang merupakan bentuk ganggang biru-hijau yang kaya nutrisi, seperti spirulina.

2. Lubang donat cokelat selai kacang

Sulit untuk percaya bahwa hidangan penutup ini dapat sehat-tetapi memiliki banyak protein dan serat, berkat pb-and-oat-nya. Tambahkan rasa manis yang disebabkan oleh kismis dan kokoa dan Anda memiliki makanan penutup bebas gula yang lezat di geladak.

3. Bom es mint dan chocolate chip

Meskipun resep ini berasal dari buku berjudul Bom gemuk, Berjanji ini sangat sehat, dengan fokus pada bahan-bahan seperti kacang, biji, kelapa, mentega kakao, dan susu penuh lemak. Di sini, ini adalah santan krim (cari di dekat creamer kopi di supermarket Anda) yang membuat ini memperlakukan bom (tidak bisa menahan)-ketika sampai pada rasanya.

Ingin mempelajari lebih lanjut tentang diet keto? Inilah semua yang perlu Anda ketahui, ditambah kisah seorang editor yang mencobanya untuk melihat apakah diet keto dapat menyembuhkan kecemasannya.