Depresi pascapersalinan mungkin lebih terlihat seperti kecemasan daripada kesedihan

Cohen mengatakan bahwa periode postpartum-delapan minggu atau lebih segera setelah lahir, ketika tubuh dalam keadaan perbaikan dan pemulihan yang cepat dari kehamilan dan persalinan-tidak dipahami dengan baik secara umum secara umum.

“Orang -orang berpikir bahwa depresi pascapersalinan ada hubungannya dengan perasaan sangat sedih, tidak tertarik pada bayi, atau kehilangan nafsu makan,” kata Cohen. Dia menambahkan bahwa 70 persen wanita mengalami penarikan hormonal setelah melahirkan, yang sering mengarah ke "Baby Blues" di minggu pertama dengan bayi mereka yang baru lahir. "Tapi gangguan suasana hati seperti depresi dan kecemasan bisa terjadi dalam dua tahun pertama," katanya.

Penelitian menunjukkan bahwa wanita yang menderita PMADS mengalami kecemasan pada tingkat yang sama dengan depresi. “Sementara beberapa tingkat kecemasan dianggap normal setelah melahirkan, antara 14 dan 15 persen wanita postpartum melaporkan gejala kecemasan yang mengganggu kemampuan mereka untuk berfungsi,” kata Karen Kleiman, MSW, dan pendiri dan direktur Pusat Stres Pascapersalinan Postpartum. “Jumlah ini kira -kira sama seperti untuk wanita dengan gejala depresi pascapersalinan."

Kleiman mencatat bahwa gejala yang harus dikhawatirkan termasuk kekhawatiran yang berlebihan dan terus -menerus, perasaan malapetaka yang akan datang, serangan panik, dan pemikiran obsesif. “Yang paling menyusahkan dari semua gejala kecemasan adalah pikiran mengganggu yang tidak diinginkan yang tidak diinginkan tentang bahaya yang datang ke bayi,” katanya. “Itu bisa membuat wanita merasa seolah -olah mereka kehilangan akal sehat atau mengalami episode psikotik, atau bahwa mereka tidak cocok untuk menjadi seorang ibu. Tapi pikiran yang menakutkan dan obsesif didorong oleh kecemasan dan sangat umum."

Wanita yang telah berjuang dengan kecemasan di masa lalu, atau dengan pemikiran obsesif, mungkin berisiko lebih tinggi. “Tidak jarang bagi wanita dengan kecemasan parah untuk menggambarkan diri mereka sebagai seorang pemicu kronis,” kata Kleiman.

Sementara gangguan suasana hati selama periode postpartum memiliki komponen hormonal yang kuat, baik Cohen dan Kleiman mencatat bahwa faktor dan sikap eksternal dapat berkontribusi juga.

Cohen mengatakan bahwa dia melihat lebih banyak kecemasan pada ibu postpartum daripada dulu. Dia mengaitkannya dengan kombinasi unik dari mempelajari keterampilan baru, kurang tidur, dan ketidakpastian. "Ketika wanita merasa seperti mereka tidak menyelesaikan sesuatu dan mereka tidak mengendalikan apa yang terjadi, itu dapat menciptakan banyak hypervigilance," katanya. Tekanan modern untuk pencapaian konstan-apakah itu sedang bekerja atau dengan dengan cermat melacak popok, memberi makan, dan waktu tidur pada kecemasan senyawa app-can, ia mencatat.

“Budaya kita umumnya tidak mentolerir ibu baru yang tidak merasa senang menjadi ibu baru."

“Budaya kita umumnya tidak mentolerir ibu baru yang tidak merasa senang menjadi ibu baru,” kata Kleiman. “Ibu yang mengekspresikan ambivalensi atau keputusasaan yang cemas sering kali bertemu dengan tanggapan yang meremehkan atau menggurui."

Berita baiknya adalah PMAD, termasuk kecemasan akut, sangat dapat diobati melalui pengobatan dan konseling, tidur berkualitas, dan nutrisi yang baik. Tantangan terbesar mungkin adalah meminta dan menerima bantuan. Organisasi Kleiman memiliki toolkit postpartum untuk mengharapkan keluarga, sehingga wanita hamil, pasangan mereka, dan orang yang dicintai lainnya dapat mempersiapkan sebelumnya.

"Gejala kecemasan parah perlu dianggap serius dan dirawat," kata Kleiman. “Jadi para ibu dapat bergerak maju melalui transisi ini ke menjadi ibu dengan percaya diri dan rasa kesejahteraan."

Hamil sekarang? Tunggu saja sampai Anda menemukan hal -hal liar yang dilakukan tubuh Anda. Dan jika Anda memerlukan pengingat bahwa wanita mana pun dapat mengalami depresi pascapersalinan, lihat bagaimana Adele berurusan dengan miliknya-dan mengapa dia berkomitmen untuk membicarakannya.