Teh peppermint penuh dengan manfaat sehat itu adalah yang teratas

4. Membantu dengan mual

Jika Anda pernah berada di atas kapal dan mulai biaya sedikit mual, kemungkinan seseorang akan memberi Anda secangkir teh peppermint panas-atau setidaknya memberi Anda ramuan dalam bentuk minyak atsiri untuk menghirup aroma. Mentol dalam peppermint menenangkan saluran pencernaan atas dengan cara yang sama tentang bagaimana ia menenangkan usus. Dan fakta bahwa itu rileks pikiran tentu juga membantu.

5. Ini bagus untuk sistem kekebalan tubuh Anda

Teh panas dari semua jenis bisa terasa enak di tenggorokan, tetapi karena peppermint memiliki antimikroba dan antivirus, ia bekerja untuk membunuh bakteri jahat yang bersembunyi di sistem pernapasan atas Anda. Ini pasti bagus untuk dijaga ketika semua orang di kantor Anda tampaknya turun dengan sesuatu.

Efek samping minum teh peppermint

Sejauh efek samping berjalan, satu -satunya yang utama adalah bahwa hal itu dapat membuat mulas lebih buruk dengan menyebabkan asam lambung mengalir ke kerongkongan, jadi jika itu sesuatu yang sering Anda alami, kemungkinan itu bukan teh terbaik untuk Anda. Tidak ada jumlah teh peppermint yang terbaik yang terbaik untuk diminum sehari, tapi seperti apa pun, yang terbaik adalah menikmati teh ini dalam jumlah sedang untuk aman.

Cara membuat teh peppermint

Jika Anda tertarik untuk menyeruput teh peppermint pasca makan untuk membantu pencernaan Anda, pertimbangkan untuk menambahkan jahe dan lemon, yang keduanya juga terkait dengan mengurangi kembung dan memberikan saluran pencernaan dorongan. Inilah cara melakukannya:

Bahan-bahan
1/2 sdt daun peppermint, dibumikan dan dikeringkan
1/2 sdt bubuk jahe
Jus satu lemon

1. Campurkan daun peppermint kering dan jahe giling menjadi kantong teh.

2. Tambahkan ke secangkir air panas dan biarkan curam selama dua hingga empat menit.

3. Peras jus lemon ke dalam teh. Menikmati!

Awalnya diterbitkan 24 September 2018. Diperbarui 24 Juli 2020.