'Paleo Air' sekarang adalah hal yang terjadi ketika saya mencobanya

Saya pada dasarnya adalah orang yang cemas, tetapi meskipun demikian, merokok bukanlah metode saya untuk bersantai di luar, bahkan tidak ada gulma. (Meskipun saya pasti mempertimbangkan kembali, atas nama feminisme.) Menyalahkan memiliki dokter yang bertingkat lurus sebagai ayah, tetapi saya bahkan tidak pernah meletakkan e-cig ke bibir saya.

Tetapi ketika saya menerima email dengan baris subjek "Paleo Air sekarang menjadi sesuatu," saya tidak bisa tidak bertanya -tanya apakah akhirnya, saya telah menemukan sesuatu yang layak untuk dihirup.

Tentu, paleo telah menjadi kata kunci untuk sementara waktu sekarang, tetapi benar -benar berkembang dari rencana makan menjadi oksigen?

"Sekali waktu, tidak ada polusi. Sama seperti makanan kami yang tidak diproses, begitu juga udara yang kami hirup, "bacaan email. "Memperkenalkan Monq, Diffuser Udara Terapi Portabel dan Pribadi Pertama dan Pribadi yang memberi Anda akses instan ke senyawa organik yang sama leluhur kita yang pernah bernafas."

Tentu, paleo telah menjadi kata kunci untuk sementara waktu sekarang, tetapi benar -benar berkembang dari rencana makan menjadi oksigen? (Dan apa, tepatnya, Paleo Air-beyond hanya istilah pemasaran?) Atas nama penelitian-tidak menyebutkan kasus serius rasa ingin tahu-saya memesan sebuah paket.

Inilah yang terjadi ketika saya mencoba Paleo Air.

Terbuat dari apa

Beberapa hari setelah membalas email misterius, diffusers monq saya yang dijual seharga $ 20 yang diduduki pop di pos. Mereka tampak seperti rokok elektronik dan datang dalam tujuh "rasa," semua yang berhubungan dengan suasana hati: zen, bersemangat, tidur, sehat, bahagia, aktif, dan seksi.

Saya mengambil satu, merasakan berat batang logam di tangan saya. Ada permata permata di ujungnya. Memamerkan mereka kepada rekan kerja saya, saya mengakuinya, saya merasa ... oke, oke, saya merasa Dingin.

Saya bersiap -siap untuk tidur setelah minum beberapa dengan teman dan terpikir oleh saya: ini adalah saat seseorang biasanya merokok, benar?

Kemasan untuk setiap tongkat diffuser mencantumkan herbal yang dikemas di dalamnya. Zen, misalnya, memiliki oranye, kemenyan, dan ylang ylang. Vibrant terbuat dari jahe, lemon, dan spearmint. Monq (yang merupakan akronim untuk pengamatan modifikasi dari kualia-kualia alam yang berarti hidup pada saat ini) membuat jelas ada beberapa hal yang jelas bukan Dalam batang diffuser: nikotin, tembakau, bahan buatan, atau ganja. Kemudian saya mengetahui rempah-rempah yang terdaftar membentuk 20 persen dari apa yang ada dalam bentuk minyak atsiri dalam. 80 persen lainnya adalah gliserin sayuran organik.

Saya memiliki panggilan telepon yang dijadwalkan dengan pendiri Monq Eric Fishman, MD, minggu berikutnya, tetapi saya tidak sabar untuk berbicara dengannya untuk mencobanya. Saya bersiap -siap untuk tidur setelah minum beberapa dengan teman dan terpikir oleh saya: ini adalah saat seseorang biasanya merokok, benar? Saya mengambil Zen dan meletakkan tongkat lavender ke mulut saya dan menghirup selama tiga detik sebelum menghembuskan mulut keluar mulut. Saya melakukan ini lagi beberapa kali lagi cara seseorang akan merokok.

Bagaimana perasaan saya? Jelas sedikit memabukkan dan jelas lebih tenang. Tapi ini juga setelah beberapa gelas anggur, sejauh ini hal -hal tidak meyakinkan. Tidak sampai saya berbicara dengan Dr. Fishman yang akan saya pelajari saya lakukan semuanya sepenuhnya salah. Saya memutuskan bahwa saya akan melakukannya tepat waktu dan sadar.

Dia bukan merokok

Ketika saya akhirnya berbicara dengan Dr. Fishman, dia mengatakan kepada saya bahwa dia adalah seorang ahli bedah ortopedi selama dua dekade, dan kemudian berhenti menjadi instruktur yoga bersertifikat. Setelah banyak meneliti aromaterapi, ia memutuskan untuk mengembangkan perusahaan yang menggunakan modalitas dengan cara yang sama sekali baru. "Monq lahir dari kesadaran saya yang tiba-tiba bahwa ada cara medis non-Barat dalam memandang kesehatan yang bisa sangat efisien dan bermanfaat dalam membantu orang," katanya.

Jika Anda pikir ini terdengar sangat mirip dengan mandi hutan, Anda benar-itu adalah ritual dr. Fishman terinspirasi oleh, dan sains telah membuktikannya efektif. Ya, alam itu kuat, tetapi pertanyaannya di sini adalah, bisa monq sekuat perjalanan ke hutan? (Dan, di ujung lain spektrum, itu mengingatkan pada obsesi beberapa biohackers dengan udara yang bersih dan murni bahkan didorong dengan probiotik.)

Tapi pertama -tama dia ingin meluruskan satu hal: DR. Fishman dengan cepat menunjukkan bahwa seseorang tidak "merokok monq" karena tidak ada yang menyala. "Ini mirip dengan memasukkan cairan ke dalam panci di atas kompor, merebusnya, dan bernapas uap," katanya. Kesalahpahaman Lainnya: Tidak Ada Menghirup. "Saya tidak merekomendasikan untuk menghirupnya masuk dan keluar dari mulut Anda," katanya. (Ups.)

"Ini mirip dengan memasukkan cairan ke dalam panci di atas kompor, mendidih, dan bernapas uap."

"Kami sarankan mengambil napas dangkal melalui mulut dan menghirupnya melalui hidung Anda," katanya. Ini tidak hanya menghentikan uap dari masuk ke paru -paru, tetapi lebih efektif karena Anda menyerap minyak melalui kelembaban di mulut sambil juga mengaktifkan neuron di dasar hidung, yang sangat dekat dengan otak. "Itu sebabnya bau sangat kuat dalam membangkitkan kenangan dan emosi," katanya.

Dia juga mengatakan orang-orang seharusnya hanya mengambil dua napas beberapa kali sehari-jangan banyak sekali sekaligus. (Ups lagi.)

Bagaimana perbandingannya dengan minyak esensial cair

Minyak atsiri yang saya dapatkan-terkadang saya oleskan balsem lemon di pergelangan tangan saya ketika saya merasa sangat stres. Tapi dr. Fishman mengatakan udara terapeutik bekerja lebih baik, dan bukan hanya karena alasan yang sudah ia sebutkan tentang mengaktifkan neuron di dasar hidung, dekat otak: "Ketika Anda menggosok minyak esensial di pergelangan tangan Anda, itu lebih encer karena kulitnya. Ini lebih efektif, "katanya.

"Ini seperti duduk di sebelah seseorang dengan parfum yang sangat kuat. Anda memperhatikannya pada awalnya, tetapi kemudian Anda terbiasa."

Oke… tapi bagaimana dengan diffuser kamar? Di tempat kerja, saya duduk di sebelah editor kecantikan Well+Good, yang menyalakan satu hari, didorong oleh energi pengangkat suasana hati Desert Essence yang dibuat dengan pala, rosemary, jeruk, serai, dan minyak pohon teh pohon teh. Bagaimana monq dibandingkan dengan itu? Dr. Fishman tidak terganggu. "Ini seperti duduk di sebelah seseorang dengan parfum yang sangat kuat. Anda memperhatikannya pada awalnya, tetapi kemudian Anda terbiasa. Mengambil hanya dua napas monq beberapa kali sehari membuatnya seperti pertama kali setiap kali."

Ini mungkin terdengar seperti tagline kondom, tetapi sains di sekitar aromaterapi dan pengalterasi suasana hati adalah nyata-terutama dalam hal mengurangi stres. (Meskipun monq masih sangat baru, para ilmuwan belum belajar -nya efeknya.)

Melakukannya dengan benar

Sekarang saya memiliki semua info, saya memberikan monq bidikan lain, mengambil napas dalam -dalam dengan bahagia. Dan, mungkin itu semua hanya di kepala saya, tapi saya pikir itu berhasil. Sebelum tidur, saya mencoba Zen, dan saya merasa lebih dingin hanya beberapa menit kemudian.

Saya membiarkan dua rekan saya mencoba Zen juga, tanpa memberi tahu mereka "rasa" yang bernafas. Saya hanya meminta mereka untuk memberi tahu saya apakah mereka merasa lebih bersemangat, santai, bahagia ... atau tidak sama sekali. Keduanya mengatakan kepada saya bahwa mereka merasa lebih santai beberapa saat setelah mengambil napas dari diffuser tongkat (yang membantu saya merasa lebih tenang, karena itu berarti bahwa temuan waktu tidur saya tidak semuanya ada di kepala saya).

Konsepnya sangat inovatif sehingga [dokter] tidak merasa nyaman diwawancarai tanpa mendekat dan pribadi dengan itu sendiri.

Saya menjangkau delapan dokter lain yang telah diwawancarai di masa lalu tentang bentuk-bentuk alternatif merokok seperti e-rokok dan vaping-tapi semua menolak mengomentari monq. Konsepnya sangat inovatif sehingga mereka merasa tidak nyaman diwawancarai tanpa mendekat dan pribadi dengan itu sendiri.

Setelah berbicara dengan DR. Fishman dan mencoba monq, saya pikir udara terapi pernapasan memiliki efek yang lebih kuat daripada menggosok minyak esensial pada kulit atau menggunakan diffuser ruangan. Tapi mungkin sebenarnya juga Tentu saja lebih kuat dari udara yang bernafas napas kita, jadi saya tidak yakin saya membeli ke seluruh kait "Paleo Air".

Saya belum memutuskan jika saya akan terus menggunakan monq. Tapi saya senang lebih banyak dokter mencari cara holistik untuk mengubah keadaan suasana hati dan menghilangkan stres daripada hanya mengoleskan pil. Hei, mungkin istirahat "asap" akan segera menjadi sehat.

Mempertimbangkan embusan udara terapeutik untuk menyembuhkan stres Anda? Berikut adalah tujuh cara yang didukung sains untuk menangani no pil yang diperlukan. Dan FYI, bahkan selebriti yang percaya diri seperti Kendall Jenner berjuang dengan kecemasan.