Satu dari 10 senior memiliki Dementia-Here Mengapa Itu Penting Bahkan Jika Anda berusia 20-an, 30-an, atau 40-an

Sementara data sebelumnya tentang demensia dan MCI pada orang dewasa sebagian besar telah memusatkan dan memprioritaskan peserta studi kulit putih yang berpendidikan tinggi, penelitian ini tidak. Akibatnya, datanya sangat berharga untuk peningkatan sumber daya dan jawaban bagi para peneliti, pengasuh, keluarga, dan, yang paling penting, pasien kulit berwarna karena menunjukkan bahwa peserta studi yang diidentifikasi sebagai orang kulit hitam atau Afrika dan Hispanik membawa beban demensia yang jauh lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang signifikan lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi dari demensia yang signifikan lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi secara signifikan lebih tinggi secara signifikan secara signifikan dan kejadian MCI dari rekan -rekan putih mereka. Ini juga berlaku untuk orang -orang yang tingkat pendidikannya di bawah gelar sekolah menengah.

Banyak faktor yang dapat berkontribusi pada penurunan kognitif, beberapa di antaranya berada di luar kendali kami, dan beberapa di antaranya dapat diatasi dengan intervensi, termasuk tekanan darah tinggi, penyakit kronis seperti diabetes, gaya hidup menetap, dan tidur yang buruk. Tapi salah satu cara terbaik untuk melindungi terhadapnya adalah dengan menjadi proaktif sebelum titik di mana sebagian besar gangguan neurologis muncul sendiri. Barry Gordon, MD, PhD, Profesor Neurologi dan Direktur Divisi Neurologi Kognitif/Neuropsikologi di Johns Hopkins Medicine, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+Good bahwa semakin awal Anda mulai memikirkan kesehatan otak, semakin baik, karena neurodegenerasi tidak terjadi pada malam hari -Ini membutuhkan waktu puluhan tahun.

Ada hal -hal yang dapat Anda lakukan di usia 20 -an, 30 -an, 40 -an, 50 -an, dan 60 -an yang dapat membantu otak Anda tetap sehat di setiap fase hidup Anda. Sebagai seorang jenderal, Anita Lwanga, MD, FACP, seorang internis dan geriatri yang bersertifikat dewan, merekomendasikan berolahraga, mempertahankan interaksi sosial, dan berpartisipasi dalam kegiatan yang melibatkan pikiran untuk membantu mengurangi peluang mengembangkan demensia. Tenis, siapa pun?