Tidak, benar -benar tombol perut Anda menahan kunci untuk peregangan pinggul yang baik

"Ini perbaikan yang sangat mudah. Yang harus Anda lakukan adalah mengisap tombol perut Anda sekeras yang Anda bisa setelah Anda berada di lunge, "kata penari. "Ini akan menangkap bagian atas otot dan Anda akan merasakan hubungan yang indah ini dengan panjang penuh dari seluruh area."Tweak sederhana untuk peregangan 101 wawasan dan" aha!"Momen di tubuh Anda-dan rasanya sangat enak.

Setelah perut Anda bertunangan dan pikiran Anda berulang kali ditiup oleh bagaimana perasaan Anda tiba -tiba Anda menemukan diri Anda, Anda telah mencapai jackpot. Tinggal selama yang Anda suka, lalu lepaskan. "Muncul pantatmu-atau-unggul dari peregangan. Ini pengubah permainan, "kata Flagg.

Ini adalah 3 no-no-no untuk meregangkan paha belakang Anda, dan putusan akhir apakah peregangan membuat Anda lebih tinggi.