Tidak pernah kelebihan kelebihan di supermarket dengan 5 tips penganggaran yang tak ternilai dari ahli diet

3. Memisahkan staples dapur yang mahal selama beberapa minggu

Pada kesempatan yang jarang ketika saya kehabisan minyak zaitun, mentega almond, dan rosemary pada hari yang sama (oh, alam semesta! Mengapa Anda memukul saya!?), Saya biasanya memiliki pidato untuk gaji terakhir saya di lorong check out Whole Foods. Untuk menyelamatkan diri dari kesedihan, Michels merekomendasikan perencanaan restok ini selama sebulan daripada membeli semuanya dalam satu gerakan. Minyak kelapa pada hari Minggu pertama bulan itu, bubuk protein pada yang kedua, dan seterusnya.

4. Harga toko per unit

Tidak setiap toko kelontong memberi Anda opsi ini (maaf, pembeli Trader Joe!), tetapi sebagian besar rantai nasional akan mencantumkan harga per unit pada tag yang disegel dalam plastik di bawah item makanan tertentu. "Sering kali, paket atau wadah yang lebih besar lebih murah per porsi, tetapi ini tidak selalu terjadi," jelas Michels. Namun, ini adalah jenis permainan diri Anda. Membeli peti apel yang sangat besar dapat menghemat beberapa sen per buah camilan, tetapi pertimbangkan apakah Anda akan memakannya sebelum mereka beralih ke bubur. "Mendapatkan bak yogurt, misalnya, mungkin lebih murah tetapi jika Anda hanya mengonsumsi setengahnya sebelum kedaluwarsa daripada mendapatkan wadah individu mungkin menjadi pilihan yang lebih murah," tambah ahli diet.

5. Saat semuanya dijual, belilah dalam jumlah besar dan bekukan

Ketika salah satu andalan Anda sedang dijual, itulah alasan yang sempurna untuk membeli, kata Blakey. Jika itu sesuatu yang mudah rusak, pastikan untuk memasukkannya ke dalam freezer dengan cap waktu. Dengan begitu, Anda dapat mencairkan dan memakan blueberry saat bodega lokal Anda telah menaikkan harga ke utara "Tidak ada jalan di neraka."

Sekarang untuk membuat daftar belanja yang sempurna! Inilah cara berbelanja untuk makan malam selama seminggu dalam sekali jalan. Dan mengapa makan malam TV tiba -tiba keren (dan sehat) lagi.