Temui Hypno-Reiki, terapi penyembuhan energi all-in-one

Lihat seperti apa sesi hipnoterapi sebenarnya dalam episode kami What Wellness, di bawah.

Fagenholz menggunakan gaya visualisasi mediasi, membimbing klien dengan citra “sebagai metode komunikasi."Beberapa orang hanya memvisualisasikan sementara yang lain" mencium, merasakan, dan merasakan, "karena hipnosis meningkatkan indera. "Semakin kita menghubungkan emosi, perasaan, bau, suara, dan pengalaman positif sebelumnya dengan komunikasi kita, semakin kuat komunikasinya dan semakin cepat kita bisa mendapatkan hasil yang diinginkan," katanya. Intinya, ini adalah jalur carpool untuk menciptakan perubahan mental, emosional, dan fisik.

Apa itu Reiki?

Akar praktik ini berasal dari obat timur. “Reiki adalah modalitas penyembuhan energi yang dimulai di Jepang,” kata Stone. “Tubuh Anda pada dasarnya menjadi 'disetel' seperti gitar untuk menjadi lebih kunci, dan ketika itu terjadi, pikiran, tubuh, dan jiwa Anda berfungsi bersama dalam harmoni menciptakan keberadaan yang lebih sadar."

Selama sesi Reiki, praktisi menggunakan energi mereka untuk menyesuaikan getaran Anda. Secara teori, hasil penyetelan frekuensi getaran ini (dan menemukan keseimbangan energik Anda) mengarah pada peningkatan kesehatan fisik, mental, dan spiritual.

Apa itu hypno-reiki?

Mengapa menggabungkan kedua praktik ini? Idenya adalah membuat Anda masuk ke keadaan "siap menerima". “Ketika pikiran berada dalam keadaan hipnosis, alam bawah sadar menerima energi penyembuhan lebih mudah tanpa perlawanan,” kata Stone. “Bersama-sama, kedua praktik memiliki efek yang lebih tahan lama dan klien mendapatkan koneksi yang lebih dalam."

Saya menemukan hypno-reiki sebagai perawatan diri supercharged, menyisir pekerjaan energi, pelepasan kecemasan, waktu tenang, meditasi, introspeksi, dan relaksasi semuanya menjadi satu. Selama sesi grup awal, saya akhirnya melihat warna. Dan saya tidak bermaksud saya membayangkan warna; itu seperti warna yang dicat di bagian dalam kelopak mata saya. Tapi tidak ada cahaya di ruangan yang sebenarnya akan memiliki efek seperti itu di mata saya. Ruangan itu benar -benar redup, namun entah bagaimana, ledakan cerulean yang dalam dan kaya dan biru, nila dan amethyst ada di sana, di dalam mataku.

Hal yang sama terjadi di sesi pribadi saya, tetapi pada tingkat yang lebih kuat. Begini cara sesi itu terbentuk: Pertama, Fagenholz ingin mempelajari kosakata saya, jadi kami melakukan percakapan penilaian yang panjang. Ini memungkinkannya untuk menetapkan tujuan untuk sesi ini dan juga menyoroti kata -kata apa yang mungkin menonjol bagi saya ketika saya berada dalam keadaan bawah sadar. (Kami memutuskan "Kejelasan.") Secara bersamaan, Stone dapat menilai kebutuhan energik saya, dan dengan mengkomunikasikan hal ini kepada saya, dia membantu saya memperjelas apa yang saya inginkan dan butuhkan dari perawatan ini.

Setelah konsultasi, kami pindah ke kamar dengan tempat tidur meja pijat yang hangat di tengah, atasnya dengan selimut lembut. Saya melepaskan sepatu saya dan meletakkan untuk menemukan posisi santai. Dari sana, Fagenholz mulai menghitung mundur untuk menempatkan saya ke dalam keadaan hipnosis. Dia meminta saya untuk menatap titik fokus di langit -langit dan menutup mata ketika dia mendaftarkan angka ganjil, dan membukanya pada angka genap. Setelah saya dihitung mundur, Fagenholz berbicara dengan saya melalui latihan bernafas terpandu sebelum melakukan pemindaian tubuh yang singkat. Bagian meditasi berlangsung kira -kira 20 menit setelah saya berada dalam keadaan hipnosis.

Selama sesi meditasi, ketika saya berada dalam keadaan hipnosis, Stone melakukan Reiki. Dia beralih dari chakra ke chakra, menyetel frekuensi masing -masing ke keseimbangan mereka dan menyeimbangkan getaran tubuh saya. Saat dia berada di setiap chakra, Fagenholz menggunakan citra dengan warna masing -masing chakra masing -masing dalam meditasi. Pada chakra tertentu, saya benar -benar bisa melihat warnanya, dan kadang -kadang, saya juga merasakan sensasi kesemutan, seperti air hangat dituangkan di atas saya, meskipun tidak merasakan kontak fisik dari apa pun di ruangan itu.

Setelah Fagenholz menjentikkan saya keluar dari sesi dan mengutip saya untuk membuka mata saya, dengan demikian menyimpulkan meditasi, kami mengobrol tentang pengalaman saya. Segera setelah sesi, saya merasa tenang dan tenang, dan efeknya melampaui hari itu.

Karena Fagenholz mengirimi saya rekaman sesi kami yang bisa saya bawa, saya dapat menciptakan kembali keadaan hipnosis sendiri. Dan, sebagai hasil dari takeaways dari Reiki Reading, saya telah bekerja untuk mempercayai intuisi spiritual saya, menggunakan hati saya sedikit lebih banyak, dan memperhatikan energi kreatif saya. Wawasan yang saya terima tentang penyumbatan energik dan bagaimana berpotensi mengatasinya telah menginformasikan bagaimana saya telah membuat keputusan tertentu.

Jadi, mengingat bahwa Stone mengatakan "wawasan, pertumbuhan, ketenangan batin, dan pemahaman tentang diri," adalah takeaways utama dari latihan, saya akan menyebut Win Mindfulness Hypno-Reiki.

Ingin menghipnotis diri sendiri? Ada aplikasi untuk itu. Juga layak disebut-hypnosis mungkin dapat membantu Anda mengatasi perjuangan tidur.