Kesehatan limfatik adalah perbatasan berikutnya dalam kesehatan

Cairan berlebih di wajah Anda dapat menyebabkan bengkak dan kulit yang membosankan, jadi tidak mengherankan bahwa industri kecantikan juga merangkul perawatan yang mempromosikan drainase limfatik. “Saya melihat industri wajah beralih dari wajah tradisional menggunakan ekstraksi ke yang didasarkan sepenuhnya pada pijat,” kata facialis selebriti Thuyen Nguyen. Dia menunjuk ke debut "kebugaran" pusat -pusat wajah Anda seperti FaceGyM (yang membuka tiga pos baru di New York dan satu di LA pada 2019) dan Facelove Fitness (dibuka pada 2018) sebagai bukti lebih lanjut tentang kebangkitan pijat wajah wajah wajah. Dan kemudian ada solusi di rumah, yang telah meningkat dalam popularitas selama beberapa tahun terakhir. Orang-orang yang tertarik untuk merangsang getah bening wajah mereka di rumah sekarang dapat memilih dari ribuan alat-seperti rol kristal, memahat bar, dan batu batu sha-dari sephora, ulta, atau amazon. Annie Jackson, salah satu pendiri Credo Beauty, mengatakan dia melihat peningkatan penjualan rol wajah dan alat gua sha dalam beberapa bulan terakhir.

Popularitas yang juga booming adalah perangkat penitipan kulit nanocurrent dan microcurrent, seperti Nuface dan Ziip, yang menggunakan arus listrik untuk memfasilitasi drainase limfatik. "Ziip merangsang kelebihan atau cairan stagnan di wajah untuk membantu memindahkannya di sepanjang jalur limfatik Anda," kata pendiri Ziip, Melanie Simon, yang mengungkapkan bahwa merek tersebut bersiap untuk meluncurkan "perawatan listrik baru yang dirancang khusus di sekitar ini pada awal 2020."

Untuk cara berteknologi rendah untuk mempromosikan sistem limfatik yang sehat, cobalah berolahraga. “Gerakan adalah hal terpenting yang harus kita lakukan untuk menghindari stagnasi di dalam tubuh,” kata Dr. Leary. Sementara semua kontraksi otot merangsang sistem limfatik Anda, latihan air dan latihan rebound (yang termasuk melompat atau trampolin) konon sangat baik untuk tujuan ini dan studio yang menawarkan modalitas ini telah melihat peningkatan yang hadir dalam beberapa tahun terakhir. Pendiri Lekfit Lauren Kleban mulai mengajar latihan rebound di La Garage-nya pada tahun 2014, tetapi popularitasnya meroket dengan peluncuran latihan online Lekfit pada tahun 2016 (teriakan reguler dari para penyembah selebritis seperti yang sibuk Philipps). Pada awal 2020, Kleban berencana untuk membuka pintu lokasi andalan baru di LA, yang akan mencakup kelas trampolin khasnya serta "lantai kesehatan" yang didedikasikan untuk terapi pijat, peregangan, dan perawatan lain yang menjanjikan kesehatan limfatik yang lebih baik. Penggemar latihan juga akan dapat membeli trampolin lekfit untuk digunakan di rumah pada pertengahan 2020.

Studio lain menggembar-gemborkan manfaat kesehatan limfatik mereka termasuk Ness, latihan berbasis trampolin baru yang dibuka di New York City tahun ini, dan Aqua, sebuah studio bersepeda air yang dibuka pada 2013 tetapi telah melihat pertumbuhan anggota baru dan langganan keanggotaan di masa lalu tahun. Menurut pendiri Aqua Esther Gauthier, latihan air sangat bagus untuk kesehatan limfatik karena mereka menciptakan apa yang disebutnya "stimulasi ganda" untuk sistem limfatik Anda. “Secara internal, Anda mendapatkan kontraksi otot, yang terjadi dengan segala bentuk olahraga, dan secara eksternal, tekanan air pada kulit Anda bekerja di seluruh permukaan tubuh Anda,” katanya. “Setiap kali Anda bergerak, itu menciptakan gelombang ini yang merangsang kulit Anda dan sistem limfatik Anda.”Pada tahun 2020, Gauthier mengatakan Aqua akan memperkenalkan kelas“ Limfatik Roll and Release ”serta perawatan pijat untuk daftar penawarannya.

Gua Sha dan alat-alat gulung wajah tentu merupakan gelombang pertama dari kegilaan pijat limfatik, tetapi gelombang kedua tahun 2020 diatur untuk menjadi lebih besar, dan kami bersedia bertaruh ada pijat limfatik dan kelas kebugaran yang berfokus pada getah bening yang datang ke salon atau studio di dekat Anda.

Perhatikan betapa perawatan drainase limfatik terlihat seperti IRL, di bawah ini.

Tapi tunggu, masih ada lagi! Klik di sini untuk membaca prediksi tren kesehatan 2020 kami lainnya.