Dengarkan rencana nutrisi yang sehat ini bisa membuat pendengaran Anda tetap tajam

"Persepsi yang umum adalah bahwa gangguan pendengaran adalah bagian yang tak terhindarkan dari proses penuaan. Namun, penelitian kami berfokus pada mengidentifikasi faktor-faktor risiko yang dapat dimodifikasi-yaitu, hal-hal yang dapat kami ubah dalam diet dan gaya hidup kami untuk mencegah gangguan pendengaran atau menunda perkembangannya."Jadi saat Anda melayani diri sendiri beberapa ikan kaya omega-3, sayuran hijau, dan quinoa yang kaya serat, ingatlah Anda memberikan teriakan untuk kesehatan telinga Anda.

Apa yang dipikirkan seorang ahli diet tentang diet Mediterania:

Inilah 101 tentang rencana makan sehat yang paling indah saat ini, dan kesepakatan dengan makan intuitif.