5 kebiasaan sehat Jennifer Lopez yang membantunya terlihat benar -benar awet muda

2. Dia penggemar afirmasi harian

Jika Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda awet muda, Anda adalah awet muda, benar? Nah, penegasan tampaknya bekerja untuk Lopez. Dia sebelumnya mengungkapkan bahwa dia menggunakan kekuatan pemikiran positif untuk meningkatkan kepercayaan dirinya dan memastikan dia tetap bersinar. "Afirmasi sangat penting. Saya masih muda dan abadi. Saya mengatakan kepada diri sendiri bahwa setiap hari, beberapa kali sehari. Kedengarannya seperti omong kosong klise, tapi tidak: usia ada di pikiran Anda. Lihatlah Jane Fonda, "katanya.

3. Dia semua tentang minyak wajah gilingan tinggi

Selain mengatakan pada dirinya sendiri bahwa dia masih muda dan abadi, dia memiliki produk masuk: penata riasnya Mary Phillips mengatakan Lopez adalah penggemar konsentrat Saphir Själ, minyak wajah yang tidak hanya mengandung aquamarine-batu pemuda yang kekal-tetapi juga rotanial retinol, chamomile biru yang menenangkan, dan kompleks biomarin. Dengan harga $ 175 per pop, tentu mahal, tapi hei-sepertinya berhasil.

4. Dia minum satu ton air

Selama wawancara dengan DR. Oz, Lopez mengungkapkan bahwa dia tidak minum alkohol, dan sebaliknya memilih untuk menghidrasi H2O. "Bagi saya, rasanya enak. Sebagian besar yang saya minum sepanjang waktu. Saya tidak menghitung [berapa gelas] yang saya minum, tapi saya meminumnya sepanjang hari, "katanya. Dia juga tidur antara enam dan delapan jam setiap malam dan tetap keluar dari matahari-dua yang lebih mudah dan kebiasaan kecantikan sehat yang tidak terkalahkan untuk memulai secepatnya.

5. Dia makan makanan yang bersih dan sehat

J.Lo adalah tentang memicu tubuhnya dengan makanan sehat, dan dia pasti mengambil beberapa trik penambah metabolisme dari ahli gizi selebriti Haylie Pomroy di sepanjang jalan. Tujuan utama Pomroy adalah membantu kliennya mengubah cara tubuh mereka menggunakan makanan sebagai bahan bakar melalui beberapa teknik yang berbeda: hanya makan nyata Makanan (alias banyak buah dan sayuran!) Dan tidak ada yang diproses yang mengandung pemanis buatan, pewarna, dan pengawet, tidak menghitung kalori atau memotong bagian, dan makan dalam waktu 30 menit setelah bangun sebagai bagian dari total tiga kali makan dan dua makanan ringan setiap hari. Cukup mudah, benar?

Beginilah cara Justin Timberlake dan Jessica Biel memerangi penuaan dengan cryotherapy. Atau, cobalah lima cara lain ini untuk memperlambat proses penuaan.