Ini tahun terakhir dekade ini dan kami ingin mengirim Anda dengan kuat
Dengan Program Tahun Perpanjangan 2019 kami, kami meminta Anda untuk fokus pada pergeseran, mengubah, atau menyempurnakan hanya satu bidang kehidupan Anda. Tidak ada yang terlalu drastis, tidak ada yang terlalu berlebihan. Untuk membuat Anda memulai tahun terbaik Anda (bintang -bintang memberi tahu kami begitu), izinkan kami membantu Anda memilih petualangan kesehatan Anda sendiri, sekarang!
Ikuti di bawah di bawah untuk mencari tahu rencana mana yang harus diikuti di tahun ini, dan periksa kembali pada 1 Januari untuk mendapatkan rencana pribadi Anda dari tim Wellness Pro Rockstar kami.
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Perawatan Kulit
Dermatolog Kim Nichols, MD, ada di sini untuk membimbing Anda ke hari-hari paling cemerlang Anda namun tidak ada masalah di mana Anda berada dalam perjalanan perawatan kulit Anda.
Kim Nichols, MD
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Kebugaran
Fitness Pro Jillian Michaels akan membantu Anda menghubungi apa yang Anda inginkan dari tujuan kebugaran 2019 Anda, dan kemudian mencari cara untuk menghancurkannya.
Jillian Michaels
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Karier
Claire Wasserman, Pendiri wanita dibayar, memiliki kata-kata kebijaksanaan untuk membantu mendorong Anda maju dalam karier Anda pada tahun 2019, dan-yup-get dibayar.
Claire Wasserman
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Keuangan
Farnoosh Torabi, Duta Pendidikan Keuangan Chase, ada di sini untuk menjabarkan cara mendapatkan dolar dan sen Anda agar kemenangan keuangan Anda dapat membuahkan hasil (secara harfiah) pada tahun 2019.
Farnoosh Torabi
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Makan Sehat
Sophia Roe adalah koki makanan sehat yang ada di sini untuk membantu Anda menata kembali kemungkinan untuk piring Anda pada tahun 2019.
Sophia Roe
Tantangan Tahun Perpanjangan Anda adalah: Mindfulness
Mempertimbangkan Gabby Bernstein Sage 2019 Anda, membimbing Anda untuk membentuk praktik spiritual dan mengenali mindfulness sebagai kebutuhan sehari-hari.
Gabby Bernstein
Dan jika Anda tidak bisa menunggu sampai saat itu, berikut adalah beberapa resep menonjol dari program kami tahun lalu dan lihat tip mindfulness ini dari Gabby Bernstein.
