Tidak pernah lebih trendi untuk melihat chiropractor-tapi apakah mereka semua mereka retak?

Apa yang diperlukan untuk menjadi chiropractor

Definisi tulang telanjang dari chiropractor (tidak ada permainan kata -kata): Menurut American Chiropractic Association (ACA), mereka adalah profesional kesehatan yang berspesialisasi dalam sistem otot dan kerangka dan bagaimana sistem tersebut dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Mereka fokus pada metode holistik, bukan obat resep, sehingga pengobatan terutama melibatkan terapi manual, memanipulasi otot, sendi, dan tulang belakang, per NCCIH.

Perawatan chiropraktik terutama ditemukan untuk meredakan nyeri punggung, terutama nyeri punggung bawah-terutama bila dikombinasikan dengan perawatan lain. Ada juga beberapa bukti bahwa perawatan chiropraktik dapat membantu migrain (meskipun mungkin merupakan efek plasebo) dan nyeri leher. Namun, Josh Axe, DNM, DC, CNS, pendiri nutrisi kuno, berpendapat bahwa karena tulang belakang terhubung ke semua bagian tubuh, kesehatan dan perawatan tulang belakang seseorang dapat sangat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan secara keseluruhan. Sementara banyak orang tidak mengaitkan kesehatan otak dan perawatan chiropractic, misalnya, DR. Ax mengatakan yang terakhir dapat menguntungkan yang pertama karena tulang belakang adalah bagian integral dari sistem saraf pusat. "Sumsum tulang belakang memiliki peran kunci [dalam pembelajaran dan memori] karena itu adalah jalur umum akhir untuk semua perilaku dan merupakan tempat plastisitas substansial," kata satu studi tentang koneksi (cukup literal). Dengan demikian, meningkatkan kesehatan tulang belakang dapat membantu kesehatan otak secara keseluruhan, menurutnya. Beberapa chiropractor juga berpendapat bahwa peningkatan kesehatan tulang belakang berpotensi membantu dengan suasana hati, fungsi kognitif yang lebih baik (termasuk di kemudian hari), dan fungsi pernapasan yang lebih baik. (Manfaat potensial dari perawatan chiropraktik ini tidak didukung oleh penelitian, jadi bawa mereka dengan sebutir garam.)

Per NCIHH dan ACA, banyak chiropractor juga memasukkan nutrisi dan konseling olahraga ke dalam pelatihan dan praktik mereka. "Sepuluh hingga 15 tahun yang lalu, komunitas medis menertawakan gagasan bahwa nutrisi penting, tetapi sekarang begitu banyak dokter berbicara tentang betapa pentingnya sebenarnya," Dr. Kata Ax. Sementara nutrisi secara teknis tidak ada hubungannya dengan tulang belakang, dr. AX menekankan bahwa sebagai praktisi holistik, banyak chiropractor akan bertanya tentang makanan dan kesehatan untuk membantu merawat seluruh pasien (meskipun tidak semua memilih untuk melakukan ini).

Untuk menjadi DC, DR. Ax mengatakan seseorang harus menghadiri empat tahun Chiropractor College, mendapatkan dokter chiropractic (D.C.) Gelar dan lulus Ujian Dewan Nasional Chiropractic. Ini semua setelah sarjana, meskipun perlu dicatat bahwa sementara beberapa kursus kuliah diperlukan, Biro Statistik Tenaga Kerja mengatakan hanya tiga tahun pendidikan sarjana (bukan gelar sarjana) diharuskan untuk pergi ke sekolah chiropractor. Chiropractor-in-training mengambil antara dua hingga lima kursus khusus dalam anatomi dan fisiologi, tergantung pada programnya. Kemudian, mereka belajar bagaimana melakukan penyesuaian tulang belakang yang sebenarnya dan perawatan lainnya. Lagipula ini, chiropractor melakukan residensi-hanya seperti MDS dan dos-for dua hingga tiga tahun. Sebagian besar negara bagian juga mengharuskan chiropractor untuk mendapatkan lisensi sebelum mereka dapat berlatih-di New York, misalnya, chiropractor harus ditingkatkan kembali dengan Dewan Lisensi Negara setiap tiga tahun untuk terus berlatih.

Ini pelatihan yang cukup ketat, seperti dokter medis, meskipun ada beberapa perbedaan fokus. Sekali lagi, Chiros adalah semua tentang tulang belakang dan bagaimana itu terhubung dengan kesehatan secara keseluruhan, yang mempengaruhi jenis kursus chiropractors. "Dokter medis menghabiskan lebih banyak waktu mempelajari mikrobiologi dan kedokteran sedangkan chiropractor menghabiskan lebih banyak waktu mempelajari anatomi dan nutrisi," DR. Kata Ax. (Dokter rata -rata hanya mendapat total 19.6 jam pendidikan gizi di sekolah kedokteran dibandingkan dengan rata -rata dua kursus yang diperlukan yang didedikasikan untuk nutrisi di sekolah chiropractic. Dokter medis mempelajari anatomi tulang belakang tetapi itu selain seluruh tubuh dan bukan fokus utama dari perawatan mereka.) Namun, chiropractor tidak dapat menulis resep atau melakukan operasi, sehingga orang dengan cedera yang lebih serius harus melihat MD atau Do, bukan DC, untuk bantuan.

Fokus pada anatomi dan penyelarasan mungkin juga terdengar seperti terapi fisik, tetapi ada beberapa perbedaan utama antara kedua bidang tersebut juga, kata terapis fisik Danielle Weis, DPT. Sementara DC dan terapis fisik bekerja untuk meminimalkan rasa sakit tanpa menggunakan obat resep, terapis fisik, DR. Weis menjelaskan, adalah ahli gerakan yang fokus pada perawatan langsung, olahraga yang diresepkan, dan pendidikan pasien. Seseorang Menjadi Terapis Fisik (per 2016, penunjukannya adalah Doktor Terapi Fisik, atau DPT) setelah menyelesaikan program tiga tahun pasca-kesederhanaan yang berfokus terutama pada anatomi, gerakan, dan kekuatan.

"Ada beberapa tumpang tindih dalam pelatihan, tetapi terapis fisik lebih fokus pada kisaran gerak pada sendi dan kekuatan otot, melihat bagaimana semuanya bekerja bersama," Dr. Kata Weis.

Apa yang diharapkan dari janji temu chiropractor

Atas saran DR. Axe, saya memesan janji temu dengan temannya Greg Barnes, DC untuk sepenuhnya memahami pengalaman chiropractic. Ketika saya tiba untuk kunjungan saya di kantornya di Raleigh, North Carolina, musik Beyonce diputar di atas pengeras suara dan semua orang dari pasien dengan staf yang tampaknya senang berada di sana. Pasti getaran berbeda dari kantor medis lain yang saya kunjungi dalam hidup saya.

Bentuk asupan saya juga mengejutkan. Tentu, ada pertanyaan yang diharapkan tentang tingkat rasa sakit, cedera masa lalu, dan mengapa saya ada di sana. Tetapi ada juga pertanyaan tentang kecemasan, depresi, dan pencernaan, yang tidak selalu muncul di praktik kedokteran umum lainnya. "Di sini, kami mengambil pendekatan seluruh tubuh untuk membuat seseorang dengan baik," Dr. Barnes menjelaskan. "Kami penyedia perawatan primer dan ingin memperlakukan seluruh orang, yang dapat mencakup perubahan gaya hidup. Kami tidak 'mengobati' kecemasan atau diabetes, per se, tetapi kami mencoba mendukung orang yang memiliki masalah ini karena dokter memiliki waktu yang sangat terbatas dengan pasien dan sering tidak dapat membicarakannya."Misalnya, jika salah satu pasiennya tertarik pada manajemen berat badan yang sehat atau menggunakan makanan untuk meringankan gejala depresi mereka, DR. Barnes memiliki staf perawat terdaftar yang berspesialisasi dalam nutrisi yang dapat membantu.

Saya memberi tahu Dr. Barnes bahwa saya memiliki dua titik nyeri utama yang membutuhkan bantuan. Satu: Postur Saya yang Mengerikan, Berkat Terikat ke Komputer atau Telepon Hampir Hari Ini Untuk Pekerjaan Saya. Dua: Saya telah membawa tas gym yang berat di bahu kanan saya setiap hari selama bertahun -tahun saat tinggal di New York City, dan saya ingin tahu jika kebiasaan itu mempengaruhi bahu saya secara negatif.

Hal pertama dr. Barnes melakukannya adalah membuat saya berdiri sesegera mungkin di grafik kisi postur-yang pada dasarnya terlihat seperti kisi-kisi besar di dinding-sementara ia melihat sikap saya untuk melihat apakah dia bisa melihat ketidaksejajaran apa pun. "Pertama, bahu kiri Anda memang terlihat lebih tinggi dari yang kanan," katanya-tidak mengejutkan, mengingat kebiasaan membawa tas saya di masa lalu. "Dan kedua, Anda memiliki masalah modern klasik untuk memiliki leher dan kepala Anda terlalu jauh ke depan, yang kemungkinan karena dibungkuk di atas komputer."Jika tidak diobati, ini dapat menyebabkan degenerasi serviks, yang dapat menyebabkan nyeri leher dan tulang belakang. Dia juga memperhatikan bahwa saya memiliki sesak di rahang kanan saya, sesuatu yang bahkan tidak saya sadari sampai dia menunjukkannya.

Saat itulah saya pindah ke bagian selanjutnya dari janji temu saya: mendapatkan rontgen. X-ray, dilakukan untuk mengkonfirmasi diagnosis visual, dikonfirmasi dalam warna hitam dan putih apa dr. Barnes memperhatikan hanya dengan menatapku di kantornya.

Saya bersiap -siap untuk bagian terakhir janji temu saya: penyesuaian. "Apa yang terjadi saat kita 'memecahkan' tulang -tulang itu memungkinkan cairan mengalir lebih baik," Dr. Barnes menjelaskan. Ini sedikit berbeda dari memecahkan buku -buku jari Anda di rumah; Chiropractor terlatih dengan hati -hati menggunakan tangan mereka untuk menerapkan kekuatan pada sendi, membuatnya muncul dan retak untuk menghilangkan tekanan dan memungkinkan gerakan yang lebih baik dan lebih sedikit rasa sakit. Hanya butuh lima menit untuk DR. Barnes untuk menyesuaikan leher saya di kedua sisi dan bahu atas saya, menggunakan tangannya untuk membuat gerakan yang cepat dan tepat.

Setelah itu, saya disuruh berdiri di atas piring bergetar selama lima menit sambil mengenakan berat kepala dua pon. Ini rupanya untuk memori otot, jadi tubuh mengingat perataannya, dr. Barnes menjelaskan. Saya tidak akan mengatakan saya merasa luar biasa Dari penyesuaian saya, seperti yang diklaim oleh banyak teman saya, hanya sedikit sakit. (Ini tidak biasa; sesuai klinik mayo, beberapa orang mengalami sakit ringan, sakit kepala, atau kelelahan dalam beberapa hari pertama setelah penyesuaian.) Tapi dr. Barnes meyakinkan saya bahwa jika saya datang untuk penyesuaian dua kali seminggu selama empat minggu dan kemudian satu minggu selama delapan minggu, postur tubuh saya hampir sepenuhnya kembali ke tempat saya seharusnya berada.

Janji pertama saya mencapai $ 96. Rencana Perawatan Saya-16 Penunjukan dan X-Rays-Comes Bulanan menjadi $ 968 (atau $ 868 jika dibayar sekaligus). Biaya rata -rata melihat chiropractor adalah $ 65 per kunjungan, dan DR. Penyesuaian tindak lanjut Barnes sedikit lebih rendah pada $ 40 per kunjungan. Saya bisa menggunakan uang pra-pajak HSA untuk membayar perawatan saya, tetapi saat ini saya hanya memiliki sekitar $ 300 di akun saya (saya biasanya tidak perlu lebih dari itu untuk mencakup resep dan perawatan lainnya), jadi saya harus mencelupkan ke dalam rekening bank saya sendiri untuk menutupi perbedaan atau memilih untuk memiliki lebih banyak uang yang ditahan dari gaji saya dan masuk ke HSA saya.

Ini bukan hanya masalah "saya". Aetna dan Cigna, dua perusahaan asuransi terbesar di negara ini, hanya mencakup perawatan chiropractic ketika dianggap perlu secara medis (baca: seseorang memiliki "gangguan neuromusculoskeletal" yang terdokumentasi dengan jelas "). Untuk perawatan preventif, jenis dr. Barnes dan yang lainnya merekomendasikan, pasien harus menggunakan HSA atau membayarnya benar -benar keluar dari kantong. Sementara perawatan preventif dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang lebih serius dalam jangka panjang, saya tidak yakin banyak orang yang termasuk dalam diri sendiri dapat membayar biaya di muka seperti itu.

Apa yang saya pikirkan tentang chiropractor sekarang

Mengingat semua yang saya ketahui tentang chiropractor sekarang, saya tahu saya mungkin bisa mendapat manfaat dari jenis perawatan yang mereka tawarkan. Delapan puluh persen orang Amerika akan mengeluh sakit punggung di beberapa titik dalam hidup mereka, dan penyesuaian rutin dapat membantu mengobati ini dan mencegah hal ini di masa depan. Sejauh klaim lain seperti manajemen berat badan atau suasana hati yang lebih baik, chiropractor mungkin dapat membantu, tetapi begitu juga para profesional kesehatan lainnya dengan pelatihan yang lebih spesifik, seperti ahli diet atau terapis.

Seperti yang saya temukan secara langsung, aksesibilitas dan keterjangkauan adalah masalah besar dengan chiropractor (mirip dengan praktisi kesehatan alternatif lainnya). Kecuali jika Anda mengalami cedera tulang belakang, ada kemungkinan besar asuransi Anda akan menutupinya. Seperti halnya prosedur kesehatan apa pun, perawatan chiropraktik juga hadir dengan beberapa efek samping dan risiko potensial, terutama jika dilakukan oleh praktisi yang tidak terlatih dan tidak berlisensi. Dan praktiknya bukan untuk semua orang-per klinik mayo, orang dengan kondisi kesehatan seperti osteoporosis atau kanker tulang belakang tidak boleh disesuaikan.

Bagi saya, saya bergerak maju dengan pendekatan yang sama yang saya ambil ke bidang lain dari rutinitas kesehatan saya: memberikan apa yang saya bisa (yang bagi saya berarti masih berjalan tetapi lebih jarang) dan melakukan apa yang saya bisa sendiri (halo, setiap hari Peregangan bahu!). Aman untuk mengatakan bahwa saya pribadi bukan lagi seorang skeptis chiropractor. Tetapi sampai perusahaan asuransi dan kedokteran secara umum bergeser ke arah menjadikan perawatan pencegahan menjadi prioritas, komitmen biaya dan waktu akan di luar jangkauan banyak orang.

BTW, latihan ini dapat membantu meningkatkan postur tubuh dan pose yoga ini dapat membantu membatalkan "leher teks."