Adalah terapi cahaya adalah hal besar berikutnya dalam yoga? Inilah yang terjadi saat saya mencobanya

Bayangkan ini: studio yoga Anda (Anda tahu, yang * pada dasarnya * rumah kedua Anda) mendapatkan perubahan berteknologi tinggi. Sekarang, itu menyerupai instalasi seni kromatik yang menampilkan kelas -kelas yang meningkatkan praktik Anda dengan terapi cahaya di semua warna pelangi. Dan bahkan membuat masalah lagi mutakhir, lagu cocok dengan gelombang otak Anda dan diffuser minyak esensial bekerja lembur untuk mengatur idealsuasana hati.

Kedengarannya seperti dongeng yoga, benar? Nah, di London, ini adalah opsi IRL Asana yang disebut Chromayoga. Dan dengan sedikit keberuntungan, itu akan segera mengenai negara bagian. "Banyak orang mengira saya seorang guru yoga. Saya bukan; Saya seorang seniman, "kata pendiri Nina Ryner, yang membuka pintu studio Inggris kurang dari setahun yang lalu. "Ketertarikan saya benar -benar tentang menciptakan ruang transformatif yang dapat membawa Anda ke suatu tempat tanpa semua gangguan."

"Ketertarikan saya benar -benar tentang menciptakan ruang transformatif yang dapat membawa Anda ke suatu tempat tanpa semua gangguan."

Ryner memikirkan gagasan untuk Chromayoga setelah melingkupi adegan kebugaran London dan merasa kurang dalam satu bidang penting: kreativitas. Daripada mengubah latihan yoga itu sendiri, studio mengebor semua faktor eksternal ruangan untuk meningkatkan pengalaman. Jadi, sementara Anda akan mengenali anjing ke bawah, pose gagak, dan savasana, semua lingkungan Anda akan dimodifikasi untuk mengoptimalkan latihan Anda.

"Kami memiliki enam kelas yang berbeda, dan kelas didasarkan pada penelitian baik terapi cahaya atau terapi warna," kata Ryner. "Terapi warna adalah hubungan psikologis yang kita miliki dengan persepsi warna atau warna, dan terapi cahaya adalah perubahan psikologis yang sebenarnya yang dapat terjadi dengan panjang gelombang cahaya tertentu."

Apakah Anda sakit, lesu, atau jonesing untuk tidur malam yang lebih baik, studio ini membagikan resep warna cerah yang bahkan tidak Anda ketahui Anda cari.

Apakah Anda sakit, lesu, atau jonesing untuk tidur malam yang lebih baik, studio ini membagikan resep warna cerah yang bahkan tidak Anda ketahui Anda cari. Ambil kelas kuning, misalnya, dan Anda akan mengalami aliran energi yang dirancang untuk membantu pencernaan Anda dan menyeimbangkan ayunan suasana hati Anda; The Pink akan menuntun Anda melalui peregangan yang lembut, sedangkan opsi kromatik mereplikasi respons alami tubuh terhadap ritme sirkadian.

Awal bulan ini, perancang busana Inggris Stella McCartney memulai debutnya Adidas Musim Semi/Musim Panas '18 oleh Stella McCartney Collection di Boutique Boutique Activewear kelas atas di New York City, yang menjadi tuan rumah serangkaian kelas Chromayoga untuk merayakan The Collab. Saya segera mengambil handuk keringat saya dan mendaftar di kelas kuning.

Teruslah membaca untuk melihat bagaimana saya bernasib di kelas yoga tingkat berikutnya dan bersemangat ini.

Mendapatkan cahaya saya

Hal pertama yang saya pikirkan ketika saya berjalan ke kamar adalah, "Ya Tuhan, lampu kuning sebenarnya membuat kulit semua orang berseri." Pikiran konyol, mungkin, tapi pencahayaan yang baik sulit didapat di New York City (di mana perlengkapan fluorescent berkuasa). Orang -orang di Studio B telah menutupi apa yang hanya bisa digambarkan sebagai lembaran kuning keemasan melintasi langit -langit, sehingga seluruh ruangan berjemur dalam cahaya dunia lain.

Saya membuat jalan ke tikar saya untuk berlari melalui peregangan pra-kelas yang biasa. Dan beberapa menit kemudian hal yang sangat baru terjadi: Stella McCartney muncul di depan ruangan ... dalam bentuk holograf. Setelah intro pendek ke Chromayoga, holografnya melangkah ke samping untuk membiarkan holograf guru naik panggung.

Saya membuat jalan ke tikar saya untuk berlari melalui peregangan pra-kelas yang biasa. Dan beberapa menit kemudian hal yang sangat baru terjadi: Stella McCartney muncul di depan ruangan.

Ketika saya bertanya kepada Ryner tentang pilihan ini nanti, dia menjelaskan bahwa instruktur yang memimpin kelas London biasanya muncul di dalam daging, Tapi McCartney, menjadi perancang lingkungan yang sadar lingkungan, memutuskan holograf sebagai cara mengurangi jejak karbon dari pratinjau.

Setelah kegembiraan atas Subdue Holograph, semua orang menetap di kelas. Menurut situs web Chromayoga, cahaya kuning meniru matahari terbit dan matahari terbenam untuk merangsang keceriaan dan kepercayaan diri. Urutannya menantang, tetapi inklusif untuk semua tingkatan: bersama dengan klasik seperti roda, merpati, dan prajurit I, guru virtual kami melempar di samping gagak sebagai kartu liar kelas menengah.

Berbaring di bawah cahaya kuning merangsang semua nuansa cerah menghabiskan hari yang panjang dan panas di pantai (minus potensi sengatan matahari).

Untuk tidak ada yang sangat terkejut, Savasana sejauh ini terbaik bagian dari kelas 50 menit. Berbaring di bawah cahaya kuning merangsang semua nuansa cerah menghabiskan hari yang panjang dan panas di pantai (minus potensi sengatan matahari). Setelah kami menawar Namaste ke holograf, saya harus mengakui bahwa saya memiliki afterglow yang ceria. Gelap di kota, tapi saya merasa cukup cerah dan cukup berenergi untuk mencapai kelas latihan lain. Semoga, Chromayoga akan berhasil melewati Atlantik-Stat. Saya bisa terbiasa dengan ini.

Saat Anda menunggu Chromayoga mendarat di AS, Anda dapat menambahkan dorongan warna pada latihan Anda dengan tikar yang menyenangkan secara estetika ini. Oh, dan pastikan Anda memperlakukan pantat yoga kanan hammies itu lebih umum dari yang Anda pikirkan.