Saya seorang introvert yang dengan bangga mengambil istirahat di pesta -pesta

Skenario 1: Sementara saya membaca koleksi buku penduduk, seseorang mendatangi saya dan melakukan percakapan tentang Sylvia Plath, Roxane Gay, atau penulis lain yang telah tinggal di rak buku. (Percakapan sastra ini adalah satu -satunya jenis di mana saya bisa menyamarkan sebagai seorang ekstrovert.)

Skenario 2: Saya menemukan tempat untuk duduk dengan judul pilihan saya sampai waktu saya habis. Lalu saya biasanya merasa cukup diisi untuk bertahan lebih lama.

Skenario 3: Skenario 2 terjadi ... kecuali saya bersenang -senang membaca. Jadi saya pulang dan membaca lagi. (TERTAWA TERBAHAK-BAHAK.)

Untuk memastikan saya bukan orang terburuk yang mutlak untuk mengambil waktu dalam situasi yang secara inheren bersifat sosial, saya meminta seorang ahli untuk menimbang. "Versi TL; DR: Ya, tidak apa -apa perlu istirahat jika Anda benar -benar suka berada di sana dan Anda hanya perlu kedamaian, atau istirahat cepat dari kecemasan sosial," kata Aimee Daramus, Psyd, seorang psikolog di daerah Chicago. "Jika Anda tidak mengenal siapa pun, Anda benar -benar berani untuk pergi. Gunakan makanan, minuman, buku, musik, atau anjing sebagai permulaan percakapan dan menyadari bahwa jika orang resisten, mereka mungkin bukan orang yang tepat atau pesta yang tepat."

Jika orang yang Anda habiskan akhir pekan dengan tidak mengerti bahwa Anda hanya perlu waktu tinta dengan tinta di atas kertas, maka Anda tidak akan ingin mendapatkannya menyala dengan mereka. Apakah saya benar atau saya benar?

Jika Anda mencari buku untuk ditambahkan ke tumpukan yang akan dibaca, berikut adalah beberapa yang akan membantu Anda menangani kecemasan sosial dan beberapa lagi favorit kami.