Jika kenangan buruk Anda terus diputar, inilah peretasan satu detik untuk menghabisi mereka

Metode penggantian ini juga bisa berfungsi untuk lagu atau jingle yang terjebak di kepala Anda (alias, earworms) juga. Karena meskipun lagu #girlpower Ariana Grande baru adalah jammy, itu mungkin menjadi tua setelah otak Anda mengulanginya selama beberapa juta kali. Dan akhirnya, Anda dapat mempertimbangkan untuk menggunakan logika pengganti yang sama untuk mantan Anda. Pertimbangkan ini pemungutan suara lain untuk pepatah lama, "Anda tidak bisa Sungguh Dapatkan lebih dari satu orang sampai Anda mendapatkan yang lain."

Inilah cara meminta hari yang libur demi kesehatan mental Anda. Plus, mengapa Anda seharusnya tidak pernah kembali dengan mantan Anda karena alasan yang sama.