ICYWW Inilah yang * sebenarnya * menyebabkan suara yang muncul saat Anda memecahkan buku -buku jari Anda

Dan terlepas dari apa yang dikatakan nenek Anda, kedua ahli sepakat bahwa memecahkan buku -buku jari Anda bukan menyebabkan radang sendi (phew). Menurut DR. Badia, tidak ada penelitian jangka panjang yang menunjukkan bahwa retak buku jari Anda menyebabkan radang sendi atau masalah sendi lainnya. "Saya menduga bahwa mitos ini berasal dari fakta bahwa jari -jari biasanya merupakan bagian tubuh pertama yang terkena radang sendi atau rheumatoid arthritis. Tapi tidak ada hubungan apa pun dengan seberapa banyak Anda memecahkan buku -buku jari Anda, "tambah Mangano. (Namun, jika kebiasaan muncul Anda menjadi menyakitkan, lihat penyedia layanan kesehatan atau chiropractor, karena retak yang menyakitkan bisa menjadi tanda yang lain ada dengan sendi buku jari Anda.)

Namun, hanya karena memecahkan buku -buku jari Anda tidak buruk karena Anda tidak berarti Anda harus melakukannya. "Menyalakan buku -buku jari Anda hanyalah kebiasaan yang tidak berguna untuk menghabiskan waktu, tidak ada manfaatnya," kata Dr. Badia. Jika Anda berkomitmen untuk memecah kebiasaan, hanya meregangkan, bergerak, dan menggoyangkan tangan, jari, dan lengan Anda secara teratur dapat membantu. "Jari kita, seperti bagian tubuh kita yang lain, dimaksudkan untuk bergerak. Jadi memindahkan atau meregangkan angka kami adalah hal yang baik. Terkadang ini mungkin menyebabkan celah yang tidak disengaja, tetapi dapat membantu menenangkan dorongan hati, "katanya.

Pada dasarnya, menyalurkan pemandu sorak batin Anda, karena jari -jari roh memiliki fungsi. Atau, teruskan sesekali retak-karena hei, ini adalah saat-saat yang membuat stres kita hidup, jadi apa retak yang membangkitkan kegembiraan sesekali?

Jika Anda ingin menghentikan kebiasaan bermunculan, ini adalah satu -satunya strategi (sederhana sederhana) yang Anda butuhkan sebagai gantinya. Dan, berbicara atau radang sendi, para ilmuwan menemukan hubungannya dengan depresi.