Saya mencoba aplikasi terapi pasangan untuk 'melatih' hubungan saya di atas apa yang saya pelajari

Dari sana, saya ditugaskan sebagai pelatih hubungan yang sebenarnya (yang semuanya adalah penasihat kesehatan mental yang terakreditasi, pelatih kehidupan, dan psikolog) yang memeriksa dengan saya dan bertindak sebagai papan suara saya selama pelatihan. Pelajaran yang sebenarnya terjadi pada saat yang sama setiap hari, dan seperti tugas pekerjaan rumah yang Anda kerjakan.

Nikmati menjuluki strateginya sebagai "pembelajaran mikro," yang berarti Anda melakukan latihan yang berbeda setiap hari (semacam pelatihan fisik). Pelajaran pertama saya adalah tentang percakapan, dan bagaimana, ketika di tengah-tengah suatu hubungan, percakapan Anda cenderung menjadi semua logistik-seperti di, Anda terutama mendiskusikan pergerakan usus anjing Anda (bersalah), jadwal kerja Anda (ya), dan apa yang Anda lakukan Anda makan malam (cek), di antara hal -hal biasa, harian yang menghalangi nyata percakapan. Jadi, saya diperintahkan untuk memikirkan tiga pertanyaan untuk ditanyakan kepada pasangan saya, David, tentang dirinya sendiri bahwa saya belum tahu jawabannya.

Saya duduk bersamanya dan mengobrol sedikit, dan kemudian David melakukan hal yang sama dengan saya. Kami akhirnya belajar hal -hal baru tentang satu sama lain, yang membuat kami merasa lebih terhubung secara erat. Keesokan harinya, aplikasi Relish meminta saya untuk mengambil pandangan burung dari argumen yang telah saya dan David miliki, dan mencoba dan mengubah bahasa yang dulu lebih umum dan kurang menuduh. (Pikirkan: menghindari ungkapan seperti, "Anda selalu melakukan ini," dan sebaliknya mengatakan sesuatu seperti, "Saya merasa seperti ini terjadi.")" Inilah yang membuat hubungan jangka panjang menempel-Anda mempelajari hal-hal kecil setiap hari, "kata Eccles. "Dan itu berarti Anda jauh lebih mungkin untuk tetap menggunakan rencana itu dalam jangka panjang."

"Belajar untuk berhati -hati dalam hubungan Anda adalah keterampilan yang selalu Anda butuhkan untuk berlatih. -Lesley Eccles, pendiri dan CEO Relish

Selama dua minggu saya menjalankan aplikasi, saya menemukan pelajarannya cerdas, dan penuh dengan tips yang benar-benar berguna. Itu masuk akal, mengingat bahwa Eccles mengatakan bahwa pada akhir setiap minggu, algoritma menentukan apa yang akan diatasi oleh pelajaran minggu depan Anda. Pelatih di tangan juga membantu. Milik saya, bernama Munni, mempertimbangkan catatan akhir pelajaran yang saya kirimkan, dan memberi saya pelajaran baru khusus berdasarkan masalah yang saya katakan kepadanya bahwa saya ingin menangani.

"Bagaimana Anda menggunakan aplikasi ini terserah Anda tetapi belajar untuk berhati-hati dalam hubungan Anda adalah keterampilan yang selalu Anda perlukan untuk berlatih," kata Eccles. Dan, berdasarkan pengalaman saya menggunakan aplikasi, saya akan mengatakan dia benar.

BTW, inilah cara mempertahankan hubungan, menurut pasangan yang telah bersama selama lebih dari 40 tahun. Dan pastikan untuk mengambil gairah ini dalam kuis hubungan untuk menilai apa yang harus dikerjakan sendiri.