Saya tidak bisa berhenti makan makanan Italia berbasis nabati serat tinggi ini

1. Tempatkan rak di sepertiga atas oven Anda dan panaskan oven hingga 400 ° F. Atur roti dalam satu lapisan di atas loyang berlapis perkamen. Sikat setiap sisi dengan 1/2 sendok teh minyak zaitun. Panggang selama 5 menit, lalu balikkan irisan dan kembali ke oven. Lanjutkan memanggang sampai roti dipanggang dengan baik, sekitar 5 menit tambahan. Angkat dari oven dan sisihkan.
2. Sementara itu, panaskan 3 sendok makan minyak zaitun dalam wajan besar, antilengket di atas api sedang. Tambahkan bawang merah, tomat, garam, dan merica. Biarkan masak, aduk sesekali, sampai tomat rusak dan jus mereka mulai karamel dalam wajan, sekitar 10 hingga 12 menit.
3. Aduk bawang putih, cuka anggur merah, dan madu. Biarkan masak 30 detik, atau sampai harum, lalu aduk kacang putih. Biarkan masak 1 hingga 2 menit, sampai kacang dihangatkan. Rasakan dan sesuaikan bumbu seperti yang diinginkan.
4. Untuk melayani, atur irisan roti panggang di atas piring. Taburi dengan sesendok besar campuran kacang tomat, lalu taburi dengan parmesan atau ragi nutrisi dan thyme. Nikmati segera.

Sekarang Anda telah membuat roti panggang, cobalah membuat brownies kacang:

We Calling It: Lupini Beans adalah makanan super sehat usus tahun 2020. Kemudian cari tahu cara menuai imbalan nutrisi kacang hitam tanpa ketidaknyamanan pencernaan.