Saya mengadopsi hobi favorit pasangan saya sebagai milik saya sendiri saya kehilangan diri saya dalam hubungan saya?

2. Anda tidak jelas bagaimana kelekatan yang sehat terlihat. Terkadang, pertanyaan dasar penting perlu dijawab dan dipahami, seperti apa yang terlalu mandiri? Dan apa yang tergantung kodep? "Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan dengan diri Anda sendiri," DR. Kata Samuels. Psikolog Klinis Jordana Jacobs, PhD, yang sebelumnya diceritakan dengan baik+baik bahwa Anda mungkin tergantung pada kodependen jika Anda berbicara tentang orang tersebut secara terus -menerus, dengan mudah memaafkan perilaku buruk mereka, atau mendapati diri Anda terlalu merawat mereka.

Untuk menguraikan perkemahan mana yang lebih mungkin Anda lakukan, Dr. Samuels mengatakan penting untuk memusnahkan kapan tepatnya Anda cenderung menjadi khawatir tentang menghilang ke orang yang saat ini Anda kencani. "Sebelum menyetujui untuk melakukan atau mengubah sesuatu [tentang diri Anda dan kebiasaan], benar -benar pikirkan mengapa Anda mengatakan ya. Apakah Anda berharap orang lain akan membalas budi? Apakah Anda berharap ini akan mengumpulkan poin -poin cinta? Atau apakah Anda, benar -benar, ingin melakukan atau mengubahnya?"

Dalam kasus saya, urutan introspektif ini berarti memeriksa mengapa saya tiba-tiba menangguhkan rasa takut saya akan ketinggian (atau, paling tidak, membuat pengecualian untuk dinding panjat batu dalam ruangan). Apakah itu karena saya ingin mengesankan pacar saya, atau karena saya benar -benar ingin mengukur dinding plastik di waktu luang saya?

Setelah beberapa pemikiran yang mendalam, saya menyadari bahwa meskipun dia memperkenalkan saya pada olahraga, saya yang membeli sepatu panjat dan merasa terpaksa memakai harness bahkan ketika dia tidak ada di sekitar. Demikian pula, setelah saya menyeretnya ke kelas yoga panas pertamanya, dia terus mengalir sendiri. (Dia bahkan membeli tikar sendiri! Saya seorang yoga-influencer!) Terkadang kami saling bergabung dalam olahraga yang diadopsi pasangan kami, tetapi tidak selalu. Itu adalah sesuatu yang mengikat kita tanpa membongkar kita dan dr. Samuels mengatakan situasi ini adalah tujuan (Fiuh).

Akankah pasangan saya berpikir saya mencuri hobi mereka dengan mengembangkan minat bersama?

Karena dibutuhkan dua untuk tango (dalam hubungan monogami, yaitu), saya bertanya pada dr. Samuels bagaimana berbicara dengan s saya.HAI. untuk memastikan itu tidak mengganggunya bahwa saya melanggar batas olahraga. Ternyata menetapkan batasan tentang ketika kita ingin berbagi kegiatan kita dan ketika kita ingin menyimpannya untuk diri kita sendiri dapat terbukti bermanfaat, katanya. "Misalnya, jika satu pasangan adalah pelari, maka mungkin jika Anda berjalan juga. Tanyakan apakah mereka ingin menjalankan dengan Anda. Jika tidak, ingin tahu mengapa. Mungkin itu saatnya mereka merenungkan kehidupan? Mungkin mereka kompetitif dan tidak ingin menempatkannya di hubungan? Mungkin mereka tidak ingin merasa kesal jika Anda lebih cepat atau lebih lambat? Ada banyak alasan, tetapi kebanyakan dari kita melompat ke 'Anda tidak ingin bersama saya.'"

Langkah ini seringkali dapat meningkatkan rasa keintiman Anda, karena Anda bisa menghabiskan lebih banyak waktu bersama melakukan aktivitas bersama, atau Anda bisa belajar mengapa seseorang suka melakukan hobi tertentu saja. "Prioritas banyak bergeser, terutama ketika karier menjadi lebih stabil, keluarga dimulai, atau orang yang dicintai sakit. Asalkan Anda check -in dengan diri Anda sendiri, berkomunikasi dengan pasangan Anda, dan membuat keputusan yang diperhitungkan bersama secara otentik, Anda harus baik -baik saja, "kata Dr. Samuels. "[Saya tidak] berarti Anda tidak akan pernah kehilangan diri Anda sedikit-Anda kemungkinan akan melakukannya. Tapi kembalikan bagian itu, atau menemukan kembali bagian yang hilang menjadi sesuatu yang lain."

Siapa tahu? Pasangan Anda mungkin menjadi alasan Anda menemukan panggilan hidup Anda, menemukan cara baru untuk menghabiskan waktu luang Anda, atau mendapatkan rasa takut seumur hidup untuk naik -turunnya hal -hal tinggi.

Ini adalah pertanyaan paling umum yang ditanyakan oleh terapis hubungan. Dan, apakah Anda tahu jenis teman Anda?