Cara membuat Botox Anda lebih lama, menurut dokter kulit

Cara membuat botox bertahan lebih lama

1. Lindungi kulit Anda dari matahari

Sinar UVA dan UVB dari matahari mungkin adalah polutan lingkungan yang paling merusak yang kami hubungi, jadi sama seperti Anda melindungi kulit Anda secara teratur dari mereka, Anda harus melakukan hal yang sama ketika Anda bertujuan untuk melestarikan Botox Anda. "Paparan cahaya UV menyebabkan peradangan pada tingkat sel, yang merusak kulit dan tidak akan melakukan apa pun untuk membantu memperpanjang umur neurotoksin Anda," kata dokter kulit yang berbasis di New York City, Joshua Zeichner, MD. "Radikal bebas seperti bom yang meledak di kulit merugikan kolagen, elastin, dan sel kulit Anda sendiri."

Dr. Russak menambahkan bahwa perlindungan dari cahaya biru (sesuatu yang semua orang dapatkan dari layar mereka) juga merupakan kunci, karena cahaya biru dapat menyebabkan peradangan tingkat rendah dengan kulit, juga. Cari tabir surya yang mengatakan bahwa mereka memiliki filter cahaya biru. Untuk pekerjaan itu, DR. Zeichner merekomendasikan Solara Clean Freak Nutrient Boosted Daily Sunscreen ($ 28).

2. Lakukan latihan yang intens ... secukupnya

Sementara tidak ada penelitian yang secara khusus dilakukan pada efek olahraga pada memecah Botox, banyak orang yang menduga bahwa pengguna yang lebih aktif secara fisik memetabolisme neurotoxin lebih cepat. "Apa pun yang benar -benar mempercepat laju metabolisme di tubuh Anda dapat memecah Botox lebih cepat," kata Dr. Russak. Dia tidak mengatakan untuk melewatkan pelatihan hard-core Anda sepenuhnya, tetapi menemukan "media yang bahagia."Menurutnya, banyak berlari, pelatihan maraton, atau yoga panas akan melakukan ini lebih dari bentuk pelatihan lainnya yang lebih lembut dan berdampak rendah.

"Cobalah untuk menjaga keseimbangan antara seberapa banyak otot yang Anda bangun dan seberapa banyak Anda mogok dengan peradangan otot, karena peradangan mempercepat kerusakan protein alami," kata Dr. Russak. Dr. Zeichner menggemakan ini, mencatat bahwa Botox pada pasiennya yang lebih aktif cenderung bertahan lebih sedikit daripada orang lain. "Meskipun berolahraga adalah hal yang baik, meningkatkan metabolisme Anda juga dapat menyebabkan kerusakan dini dari racun botulinum," katanya. Jadi mungkin gunakan alasan ini untuk mengambilnya a kecil mudah.

3. Gunakan bahan perawatan kulit yang merangsang kolagen

Dr. Zeichner menunjukkan bahwa kerutan di kulit berkembang karena otot -otot berkontraksi dan melipat. "Semakin kuat kulitnya, semakin kecil kemungkinannya untuk melipat," katanya. Untuk membantu memperkuat kulit, menggabungkan bahan-bahan penambah kolagen ke dalam rejimen perawatan kulit Anda seperti retinol atau peptida. "Retinol berikatan dengan reseptor sel yang memutar produksi kolagen, dan peptida yang merangsang kolagen bertindak seperti sinyal lampu hijau agar sel Anda berfungsi secara optimal," kata DR. Zeichner, yang merekomendasikan Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum ($ 18) untuk retinol dan krim perbaikan usia Schaf ($ 65) untuk peptida.

Dr. Russak mencatat bahwa peptida membantu mengendurkan otot -otot di kulit, dan dia dan dr. Raja keduanya bersumpah dengan revisi Skincare Revox 7 ($ 130) karena memiliki tujuh peptida anti-penuaan yang berbeda. Superstar lain untuk memperkuat kulit Anda? Faktor pertumbuhan. David Shafer, MD, seorang ahli bedah plastik bersertifikat, mengatakan bahwa ini "mempromosikan penyembuhan dan pembangunan matriks kulit yang mendasarinya," menunjuk ke SkinMedica TNS Essential Serum ($ 298) sebagai favoritnya.

4. Mematuhi hidrasi

Hidrasi selalu penting, tetapi juga penting saat Anda mempertahankan injeksi Botox Anda. "Gunakan humektan dan emolien untuk melembabkan dan melembabkan kulit agar terlihat montok," kata Dr. Raja. Asam hyaluronic, khususnya, dapat menjaga peradangan di kulit Anda, menambahkan DR. Russak. "Jadi menjatuhkan peradangan di kulit mengurangi seberapa cepat tubuh Anda memecah protein, dan memungkinkan Botox bertahan lebih lama," katanya.

5. Lapisan pada serum antioksidan

Karena kerusakan radikal bebas menyabot kulit Anda dan botox di dalamnya, akan sangat membantu menggunakan serum antioksidan setiap hari untuk menjaga kulit Anda terlindungi. "Antioksidan topikal, seperti vitamin C, sangat membantu dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, terutama dari sinar UV dan polusi," kata Dr. King, yang menambahkan bahwa antioksidan plus tabir surya memberikan perlindungan kepada kulit Anda lebih efektif daripada SPF saja. Jadi simpan serum antioksidan Anda yang terpercaya, seperti SkinCeuticals Ce Ferulic ($ 188) atau Olay Brightening Stick ($ 20) di rak paling atas dan gunakan secara teratur.

6. Jaga tingkat stres Anda rendah

Stres dapat menyebabkan kerusakan kulit dan berjerawat, dan juga bisa melelehkan Botox Anda lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa dokter kulit benar -benar merekomendasikan meditasi sebagai alat yang memperpanjang kehidupan suntikan Anda. "Stres dapat menunjukkan dirinya tepat di wajah Anda, yang mengarah ke cemberut dan mengerutkan kening," kata Dr. Zeichner. "Ini memberi tekanan pada otot -otot yang Anda coba rileks dengan suntikan Anda dan dapat mempersingkat durasinya. Baik itu meditasi atau yoga, lakukan apapun yang Anda butuhkan sehingga Anda dapat mencegah pikiran negatif."Namaste untuk kulit yang lebih halus.

Oh hai! Anda terlihat seperti seseorang yang menyukai latihan gratis, diskon untuk merek Wellness Fave-Fave, dan Konten Good Well+Eksklusif. Daftar untuk Well+, Community of Wellness Insiders Online kami, dan membuka kunci imbalan Anda secara instan.