Cara membuat mangkuk laut yang melamun dan bagus untuk Anda dalam 3 langkah mudah
Pindahkan sereal Anda ke bagian belakang musim mangkuk smoothie yang resmi. Dan resep musim panas yang paling instagram adalah milik Brooklyn High-Vibe Cafe The End. (Ini tidak benar -benar mengejutkan, mengingat mereka memicu tren minuman sehat unicorn dan putri duyung.) Mulai hari ini, item menu terbaru mereka, Ocean Bowl, secara resmi tersedia dan baik+skor bagus tampilan pertama.
Bagian terbaik dari resep mereka yang terinspirasi di tepi laut? Ini benar -benar mengandung manfaat penyembuhan dari laut. "Kami harus menjaga merbab kami di luar sana tetap kuat!"Kata pemilik bersama Madeleine Murphy. Yogurt kelapa berfungsi sebagai pangkalan, yang menurut Murphy memberi mangkuk konsistensi yang ringan dan halus. "Ini benar -benar mengingatkan saya pada busa laut," katanya, menambahkan bahwa itu juga membantu menutupi rasa yang mencurigakan dari dua bahan utama mangkuk lainnya, spirulina dan serpihan rumput laut. (Bagus untuk tiroid Anda, tidak terlalu bagus untuk hidung Anda.)
"Kami harus menjaga merbab kami di luar sana tetap kuat!"
Kemudian, bahan wildcard: bubuk kacang kupu -kupu. "Kami telah bermain dengannya banyak Akhir -akhir ini, "kata Murphy. Sering digunakan dalam hidangan Asia Tenggara, dia mengatakan saudara perempuannya menemukan bahan saat bepergian melalui Thailand dan Bali. (Google Search Warning: Ini juga disebut teh bunga klitoria.) Ini mengubah warna dari berbagai warna biru ke ungu dan telah dikaitkan dengan menjadi antidepresan dan meningkatkan kolagen dan elastisitas dalam sel, mencegah penuaan dini.
Topping dari sarapan bergizi ini adalah blueberry dan granola-end menggunakan satu yang cukup halus, yang terlihat seperti pasir pantai.
Siap untuk mendapatkan efek samudera penyembuhan-bahkan jika Anda benar-benar terkurung daratan? Gulir ke bawah untuk resep dan menonton video cara membuatnya.
The End's Ocean Bowl
Bahan-bahan
1 cangkir yogurt kelapa
1 1/2 cangkir blueberry
1/2 cangkir paleo granola
1 sdt bubuk bunga kacang kupu -kupu
1/2 sdt E3 Live Blue Majik
1/2 sdt spirulina
1/8 cangkir rami emas hancur
1/2 sdt serpihan rumput laut
1/4 sdt taburan (opsional)
1. Sendok yogurt kelapa ke dalam mangkuk. Putar bubuk bunga kacang kupu -kupu, bubuk Majik biru hidup E3, dan spirulina di.
2. Top dengan blueberry dan paleo granola.
3. Taburi rami rami emas, serpihan rumput laut dan taburan. Sajikan segera!
Akhir, 522 Metropolitan Ave., Brooklyn, NY, 11211, (347) 987-3954, Thendbrooklyn.com
Melengkapi sarapan ini dengan roti bakar putri duyung. Dan jika Anda masih memimpikan unicorn, Anda akan menyukai resep pelangi ini.
