Bagaimana mengetahui apakah latihan Anda 'sakit sangat baik' atau sekadar menyakitkan
Tl; DR: Tidak apa -apa persik Anda terasa seperti "terbakar."Jika api itu terasa seperti sejuta pisau pisau cukur kecil, misi aborsi.
Ingin tahu Anda terlalu sakit untuk berolahraga? Inilah cara memberi tahu. Plus, latihan yang sangat keras sehingga Anda tidak akan ragu dalam pikiran Anda bahwa, memang Anda.
Adalah lululemon, kerajaan mode yang dikenal dengan pakaiannya yang penuh gaya untuk yoga dan berlar...
Sudah cukup sulit untuk membuat pria dalam hidup Anda pergi dengan Anda ke SoulCycle ... tapi kelas ...
Bergabung dengan Barre Studios dari Metode Nalini Barat yang Termasuk Barat, Fisik 57, dan Gambar 4-...