Cara menggoda sambil sadar (dan tidak canggung)

Untungnya, katanya, kepercayaan diri seperti otot-semakin kuat dengan latihan dan dia berbagi beberapa nasihat terbaiknya dengan well+good.

Terus membaca untuk empat kunci untuk menguasai permainan menggoda tanpa bantuan alkohol.

1. Ingatkan diri Anda tentang seberapa rad Anda

“Menggoda berasal dari tempat mengingat betapa cantik dan berharga Anda,” jelas Simkin. "Anda pada dasarnya berkata, 'Saya komoditas panas-dan jika Anda beruntung, Anda bisa bergaul dengan saya."

Masalahnya adalah, banyak dari kita tidak selalu memikirkan diri kita sendiri seperti itu (setidaknya bukan tanpa bantuan alkohol)-dan jika kita tidak 100 persen yakin dari diri kita sendiri, itu muncul juga, yah, sedikit canggung.

Solusinya? Sebelum pesta Anda berikutnya, kata Simkin, keluarkan jurnal Anda dan tuliskan semua alasan mengapa Anda bergoyang-goyang dan kemudian berlatih mewujudkan hal-hal itu. “Kebanyakan orang berjalan ke situasi kencan berpikir, 'begitu saya mendapatkan pacar ini, saya akan bahagia dan percaya diri,'” jelasnya. “Kami ingin membalikkannya: 'Sekarang saya sudah seksi, percaya diri, dan brilian, saya bisa memiliki apa pun yang saya inginkan. Tidak ada yang bisa ditambahkan orang ini kepada saya.'"

Dia mengatakan juga penting untuk memperhatikan alasan mengapa Anda jangan merasa berharga, dan membalik skrip yang sesuai. “Pikirkan betapa kerennya [cerita Anda] tidak begitu sempurna--karena Anda bisa melakukan perjalanan tumbuh melaluinya."

2. Merenungkan

Yang ini seharusnya tidak mengejutkan-tidak ada meditasi apa pun tidak bisa Mengerjakan? Tapi Simkin mengatakan itu benar -benar penting sebelum situasi sosial yang sadar, karena itu menjaga saraf Anda di teluk (dan bertindak sebagai "tombol jeda" yang mencegah Anda mogok dan meraih mawar).

Itu tidak harus rumit, dia berkata: “Duduklah diam selama 15 menit dengan lilin dan bernapas."Jika meditasi yang dipandu lebih banyak kemacetan Anda, cobalah yang ini yang dibuat Simkin untuk Lululemon.

3. Jangan terpaku pada status sadar Anda

Bisa terasa sedikit aneh untuk menjadi satu-satunya yang menghirup kombucha ketika semua orang memukul hal-hal yang lebih sulit, tetapi jangan biarkan hal itu meredupkan kesombongan Anda-objek kasih sayang Anda mungkin bahkan tidak memperhatikan. “Orang -orang tidak memikirkan apa yang ada dalam minuman Anda. Mereka hanya menjalani hidup mereka, ”menekankan Simkin.

Dan jika teman kencan Anda akhirnya menjadi sedikit terlalu mabuk, apa pun yang Anda lakukan, jangan menilai orang itu, kata Simkin. “Cukup amati bagaimana itu bukan Anda-Anda bisa tetap [berakar] dalam nilai-nilai Anda,” katanya. (Dan Anda akan bebas mabuk pada hari berikutnya skor!)

4. Pergi ke tempat orang yang sadar

Saya mendapatkannya-tidak kurang seksi dari seseorang yang menghantam kata-kata mereka, yang membuat godaan sambil menjadi tugas yang lebih sulit (setidaknya, di pesta rata-rata Anda). Tapi ambillah hati, kata Simkin: “Jika Anda menempuh jalan ini, Anda akan melihat lebih banyak pengalaman sadar akan terungkap kepada Anda. Itu akan mengarah pada semua petualangan komunitas baru dan epik.Lulus la croix!

Menemukan kesuksesan dengan keterampilan menggoda baru Anda? Inilah cara untuk melempar dengan cara yang sehat. Dan jika Anda akhirnya masuk ke sesuatu yang lebih serius, responsif secara emosional dan cukup tidur sama dengan seks yang lebih baik, menurut sains.