Jadi lain kali Anda bosan di gym, tarik marisa tomei dan multitask: buang kartu flash dengan pengabaian.
Berbicara tentang produktivitas latihan, apakah Anda tahu jenis latihan ini menambah tahun paling banyak dalam hidup Anda? Dan jika Anda meragukan kekuatan kebugaran, pikirkan lagi: itu bahkan lebih kuat daripada obat.