Syukurlah untuk saya-dan orang-orang lainnya di luar sana yang memiliki masalah dengan Salutations Sun-Koenig menunjukkan kepada kita Kanan cara untuk melakukan salam matahari dalam episode terbaru Well+Good's “The Right Way."Dalam klip itu, dia menunjukkan cara melakukan gerakan melalui seri dengan cara yang akan memberikan otot-otot Anda paling banyak dari gerakan-dan tidak akan membuat Anda terluka dalam prosesnya. Lihat videonya untuk panduan lengkapnya, dan pastikan berlangganan Well+Good's YouTube Channel untuk lebih banyak yoga dan tips kebugaran yang tidak ingin Anda lewatkan. Hampir setiap guru yoga akan memberi tahu Anda bahwa ini adalah pose yang paling santai untuk meleleh. Dan jika Anda hanya masuk ke yoga untuk pertama kalinya, cobalah aliran pemula ini untuk memulai.
Syukurlah untuk saya-dan orang-orang lainnya di luar sana yang memiliki masalah dengan Salutations Sun-Koenig menunjukkan kepada kita Kanan cara untuk melakukan salam matahari dalam episode terbaru Well+Good's “The Right Way."Dalam klip itu, dia menunjukkan cara melakukan gerakan melalui seri dengan cara yang akan memberikan otot-otot Anda paling banyak dari gerakan-dan tidak akan membuat Anda terluka dalam prosesnya. Lihat videonya untuk panduan lengkapnya, dan pastikan berlangganan Well+Good's YouTube Channel untuk lebih banyak yoga dan tips kebugaran yang tidak ingin Anda lewatkan.
Hampir setiap guru yoga akan memberi tahu Anda bahwa ini adalah pose yang paling santai untuk meleleh. Dan jika Anda hanya masuk ke yoga untuk pertama kalinya, cobalah aliran pemula ini untuk memulai.