Bagaimana * sebenarnya * mendukung teman dengan kanker, menurut orang yang selamat

Itulah mengapa sangat penting berada di sana bagi teman Anda untuk membantu mereka mempertahankan rasa normal, kata penyintas kanker tiroid Vanessa Steil. "Yang terbaik adalah menjadi diri sendiri," katanya. "Hubungan apa pun yang Anda miliki dengan orang ini, pertahankan hubungan itu sebagai apa yang tidak dapat mengubahnya hanya karena mereka baru saja didiagnosis menderita kanker."

Polanco dengan sepenuh hati setuju. "Saya pikir penting bagi semua orang hanya untuk merawat pasien kanker secara normal," katanya. "Saya ingin mengalihkan pikiran saya dari kanker, jadi saya fokus memiliki kehidupan normal sebanyak mungkin."Teman saya yang baru didiagnosis baru-baru ini meminta saya untuk terus berbagi masalah saya yang kebanyakan tidak gila dengannya karena alasan ini-ini mengalihkan pikirannya dari kanker, dan memberinya rasa normal.

Tentu saja, Anda harus membaca ruangan dan memastikan Anda mengoceh tentang pelepasan terbaru Anda hanya jika tepat untuk melakukannya. "Saya merasa ada hari -hari di mana saya lebih terbuka untuk berbicara atau tidak ingin berbicara," kata Steil. "Saya pikir sebagai teman dan orang yang dicintai, Anda harus menghormati batasan orang tersebut dan membaca isyarat sosial dan melihat apa yang terasa benar."

2. Biarkan mereka berbicara tentang hal -hal yang menakutkan jika mereka mengangkatnya

Jika Anda seorang Seks dan kota Fan, Anda mungkin ingat adegan di mana Samantha yang baru-baru ini didiagnosis meminta Carrie untuk membiarkannya berbicara tentang "apa yang dia takuti," alias hasil skenario terburuk dari penyakitnya. Ini adalah sentimen yang tidak biasa, kata Wood. Dia memberi tahu saya tentang seorang duta besar manusia bernama Caroline, yang mengekspresikan sentimen pada manusia yang mirip dengan Samantha. Salah satu postingnya berbunyi: "Saya ingat, saudara ipar dari seorang teman ... tidak mendorong balik sama sekali ketika saya sedang membicarakan atau memikirkan tentang kematian. Dia benar -benar mendengarkan dan ada di sana bersamaku. Momen itu adalah momen di mana saya sangat bersyukur."

Anda ingin membiarkan teman Anda memimpin biaya di sini. "Saya pikir ini hal yang sangat individual, bagaimana itu akan diterima," kata Steil. "Beberapa orang benar -benar mendapat manfaat dari berbicara tentang diagnosis mereka karena bisa menjadi katarsis bagi mereka untuk merasa bahwa mereka terhubung dengan keluarga dan teman -teman tentang apa yang mereka alami, sementara saya pikir untuk orang lain yang mereka kenal mungkin berjuang seperti Saya melakukan untuk memproses diagnosis mereka."

Wood menyarankan bahwa seperti halnya persahabatan apa pun, penting untuk menggunakan keterampilan mendengarkan yang baik, menghindari keinginan untuk mengganggu pikiran negatif yang diungkapkan dengan kepositifan. "Pastikan Anda menciptakan ruang bagi mereka untuk merasa terdengar," sarannya. "Berkomunikasi bahwa Anda mengerti dari mana mereka berasal saat juga memberikan sudut pandang Anda."

3. Hindari klise yang tidak membantu ini

Untuk tujuan ini, Wood mengatakan bahwa memberi tahu seorang pasien itu semua akan baik-baik saja-apa pun prognosis mereka-dapat meremehkan. "Semua orang hanya akan mengatakan 'Anda akan baik -baik saja', dan itu adalah sesuatu yang saya hanya lelah mendengar," kata Polanco. Itu juga tidak-tidak, menurut Steil, untuk memberi tahu seseorang bahwa mereka memiliki "jenis yang baik" dari kanker. (Yang, apa artinya itu?) "Itu meminggirkan diagnosis saya," katanya padaku. "Pada akhirnya, saya masih menjalani diagnosis kanker yang membutuhkan operasi dan perawatan."Dia juga bilang dia tidak suka diberitahu bahwa semuanya akan kembali normal setelah perawatannya. "Itu membuat frustrasi, karena itu adalah normal baru yang Anda hadapi," jelasnya.

Wood juga mengatakan bahwa beberapa pasien kanker tidak dalam membandingkan diagnosis dan pengobatan kanker mereka dengan perang atau pertempuran. "Orang -orang berbicara tentang kanker dalam hal pertempuran dan 'kita akan memenangkan ini,' dan itu pemicu besar bagi banyak orang," katanya, karena itu menyiratkan bahwa jika perawatan seseorang tidak berhasil atau mereka mati ( Hasil biasanya di luar kendali seseorang) bahwa mereka telah "hilang" atau pecundang. "Bagi sebagian besar orang yang telah bekerja sama dengan kami, bahasa pertempuran ini tidak cocok dengan mereka."

4. Bayangkan fomo mereka, dan cobalah untuk memitigasi jika memungkinkan

Segala sesuatu tentang kanker itu sulit, tetapi dapatkah Anda membayangkan menelusuri Instagram sambil duduk untuk perawatan kemoterapi? Teman saya memulai kursus pertamanya selama liburan Empat Juli, dan jika saya merasa fomo karena kurangnya rencana yang menyenangkan, saya bahkan tidak dapat memahami apa yang dia rasakan.

Untuk menangkal blues sakit-sakit ini, Wood mengatakan itu umum bagi teman dan keluarga untuk bersatu di sekitar perawatan untuk membuat mereka kurang luar biasa dan menakutkan. "[Secara manusiawi], saya membaca tentang wanita ini yang teman -temannya memutuskan bahwa mereka tidak ingin setiap perawatan menjadi malapetaka dan dan tinggal, jadi mereka menciptakan konsep yang disebut 'Chemo Themo,' di mana mereka memiliki kalender perawatannya yang akan datang, Dan mereka memiliki satu teman atau anggota keluarga yang mendaftar untuk masing -masing, dan mereka memiliki tema untuk setiap kali dia pergi ke pusat infus, "kata Wood. Dia mengatakan jenis kesenangan ini bisa menjadi lebih penting bagi orang yang lebih muda yang telah didiagnosis menderita kanker karena mereka sering dikelilingi oleh orang -orang dalam pengobatan yang lebih tua dan di tempat yang berbeda dalam hidup. "Setiap kenaikan dalam arah yang positif sangat membantu bagi semua orang yang terlibat," katanya.

5. Jadilah seorang teman

Seringkali, naluri itu bisa 'tidak mengganggu' orang ketika mereka berurusan dengan sesuatu yang penting, tetapi Polanco mengatakan Anda tidak boleh meremehkan nilai kehadiran Anda. "Saya pikir bagi saya menghabiskan waktu dengan orang -orang yang saya cintai adalah hadiah terbesar," katanya kepada saya. "Saya hanya ingin memiliki orang yang saya cintai di samping saya."

Steil memberitahuku bahwa dia punya teman yang akan pergi bersamanya ke setiap janji temu, dan itu berarti segalanya baginya. Meskipun Anda mungkin tidak dapat menawarkan diri Anda sebagai teman 24/7, Anda dapat bertanya kepada teman Anda apakah ada janji yang dia rencanakan untuk dilakukan sendiri dan kemudian melihat apakah masuk akal untuk jadwal Anda untuk bergabung. Atau mengatur catch-up secara teratur, seperti halnya teman yang sama dari Steil's. "[Dia] mengajak saya makan siang setiap minggu dan itu adalah gerakan yang saya nantikan karena itu membantu saya mengalihkan pikiran dari diagnosis kanker saya dan memberi saya sedikit normal hanya untuk memakai riasan dan berpakaian," katanya.

6. Membantu penelitian

Karena kanker bisa sangat rumit, informasi di sekitarnya bisa sangat luar biasa. Teman saya yang baru didiagnosis kebetulan bekerja di bidang kedokteran dan benar-benar menikmati penelitian, jadi dia memiliki pegangan yang luar biasa pada pilihannya; Namun, beberapa orang mungkin perlu membantu menavigasi info kelebihan. "Saya ingat salah satu teman terdekat saya berbicara kepada saudara iparnya yang merupakan ahli endokrin tentang diagnosis saya, dan saudara iparnya adalah orang yang merekomendasikan agar saya pergi dengan ahli bedah yang secara preventif akan menghilangkan kelenjar getah bening di sekitar Tiroid saya, "kata Steil. "Nasihat bijak itu mencegah saya menjalani operasi kedua di telepon karena salah satu kelenjar getah bening yang diangkat menunjukkan tanda -tanda kanker telah menyebar."

Jelas, tidak semua orang memiliki dokter dalam keluarga yang dapat mereka ketuk. Tetapi melakukan hal -hal seperti membantu seseorang mencari dokter terkemuka di Zocdoc atau mengirimi mereka artikel menarik yang Anda temukan pada perawatan baru dapat menjadi gerakan yang bermanfaat dan bermakna. Steil mengatakan bahwa teman -teman mencari komunitas dukungan online untuknya bergabung, seperti Asosiasi Korban Kanker Tiroid dan Tiroid, yang terbukti menjadi sumber daya yang hebat. "Ini bukan untuk meminggirkan orang -orang yang ada di sana untuk saya karena saya tentu memiliki kelompok pendukung yang luar biasa, tetapi pada akhirnya senang mengetahui bahwa ada komunitas online di mana Anda bisa sangat terbuka dan jujur ​​dan itu akan terjadi dipahami."

7. Berikan uang dan hadiah

Trauma kanker sering diperparah oleh tekanan finansial yang ditimbulkannya. "Saya tidak punya asuransi jadi saya berada dalam acar yang cukup besar," kata Polanco, yang berusia 22 tahun ketika dia didiagnosis. Dia mengatakan bahwa sementara orang tuanya menemukan cara untuk mengembalikan asuransi mereka, tidak semuanya ditanggung. "Saya sangat bersyukur ketika universitas lama saya memulai gofund saya untuk membantu dengan tagihan medis saya," katanya.

Meskipun tidak semua orang akan merasa nyaman dengan sumbangan publik yang besar, Anda selalu dapat memberikan uang dengan tenang. Salah satu cara licik untuk melakukan ini, saya temukan, adalah dengan mengirimkannya di Venmo, tanpa pemberitahuan dan ditemani oleh emoji hadiah.

Hal-hal materi bisa menyenangkan, terlalu kecil, hadiah kecil, tampaknya. Salah satu hal pertama yang saya berikan kepada teman saya adalah topeng dan rendam di rumah. Ketika dia mengeluh kepada saya tentang ganja medis yang dia mulai gunakan, saya juga memberinya pena vape ganja, yang dia sukai. (Catatan: Saya tinggal di California, di mana legal.) Selimut, kaus kaki yang nyaman, pakaian lounge yang lucu (dan hangat, karena rumah sakit selalu dingin), dan bahan bacaan semuanya juga merupakan ide bagus, terutama bagi mereka yang menjalani perawatan atau operasi yang diperluas.

Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan sesuatu yang sentimental yang dapat mereka gunakan sebagai semacam totem selama perawatan. Misalnya, teman saya yang lain yang baru -baru ini didiagnosis telah dijuluki tumornya "Bob."Jadi, salah satu temannya memberi dia kalung yang bertuliskan" f*ck bob, "yang dia kenakan sepanjang perawatan.

8. Menawarkan layanan

Jika Anda tidak punya uang untuk dibelanjakan, jangan khawatir karena beberapa hadiah tak ternilai. Bagi mantan pacar saya yang menderita kanker stadium empat, itu adalah rumah yang dilakukan oleh teman dan keluarga yang paling ia hargai karena ia jarang memiliki kekuatan untuk melakukannya sendiri. Memasak juga bisa membantu, seperti halnya mencuci pakaian. Jika Anda adalah tipe yang terorganisir, Anda mungkin juga ingin menawarkan untuk membantu mereka melacak tagihan atau menangani dokumen asuransi yang lebih rumit. Ketika datang ke hal semacam ini, jangan menunggu untuk ditanya, karena tidak semua orang pandai menjangkau bantuan. Sebaliknya, ambil inisiatif dan adil Mengerjakan.

9. Ini sebaiknya pergi tanpa mengatakan, tapi jangan hantu

"Banyak orang yang saya kenal mulai menghindari saya dan benar -benar memutuskan hubungan dengan saya setelah saya didiagnosis," kata Polanco. "Saya pikir itu lebih menyakitkan daripada tanggapan yang saya terima."Kanker itu menakutkan, dan naluri pertarungan atau penerbangan dapat dengan mudah menendang jika Anda tidak rajin mencari dukungan untuk diri sendiri juga. Wood memberi tahu saya secara manusiawi dapat melayani tujuan ini, seperti halnya kelompok pendukung teman-dan-keluarga lainnya (baik digital maupun IRL). Secara pribadi, saya juga menemukan terapi sangat membantu untuk tujuan ini, dan saya juga akan mengatakan bahwa perawatan diri juga sangat penting. Lagi pula, seperti pepatah lama, "dua orang yang tenggelam tidak bisa berenang."Jika Anda akan membantu teman Anda tetap mengapung, Anda harus memastikan Anda bugar untuk melakukannya atau Anda berdua akan terseret di bawah.

Menawarkan dukungan melalui masa -masa sulit adalah persyaratan persahabatan yang tak terbantahkan, tetapi menawarkan untuk menghabiskan uang tunai juga? Seorang penulis bertanya -tanya mengapa tiba -tiba sangat mahal menjadi teman yang baik. Plus, jika menurut Anda sahabat Anda membenci Anda, kemungkinan besar karena fenomena ini.