Seberapa sering Anda harus benar -benar menemui dokter?

Mengapa itu penting? Menurut Brian Secemsky dari salah satu medis, MD, itu akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan bacaan dasar tentang kesehatan Anda, mengajukan pertanyaan yang mengganggu, dan mulai membangun kepercayaan dengan dokter. Dengan cara itu, jika Anda Mengerjakan Pengalaman tentang gejala di masa depan, Anda dapat menghubungi seseorang yang sudah mendapatkan riwayat medis Anda.

Harapkan dokter Anda untuk mempelajari setiap aspek kesehatan selama janji pertama Anda. “Pemeriksaan rutin biasanya melibatkan pemeriksaan fisik dan mencakup semua pemutaran dan vaksin yang sesuai dengan usia dan gender, ditambah check-in pada kesehatan mental, nutrisi, olahraga, dan kesehatan umum,” kata Dr. Secemsky. Sementara panel darah dan tes laboratorium lainnya mungkin menjadi bagian dari kesepakatan, tambahnya, mereka tidak Diperlukan untuk setiap orang, jadi terserah dokter Anda untuk memutuskan apa yang tepat untuk Anda.

Di akhir kunjungan, MD Anda juga harus memberi Anda beberapa indikasi kapan Anda harus menjadwalkan ujian rutin Anda berikutnya, kata DR. Secemsky-dan, sekali lagi, ini akan sangat berbeda untuk semua orang. “Mungkin satu tahun hingga beberapa tahun, tergantung pada kesehatan dan kesejahteraan orang tersebut,” katanya. (Dan, sebaliknya, jika dokter Anda mengambil sesuatu yang perlu dipantau, jangan kaget jika dia ingin Anda kembali lebih cepat.)

Ginekolog

Yang ini sedikit lebih mudah Anda aktif secara seksual atau telah berusia 21 tahun, Anda harus melihat dokter kandungan setiap tahun untuk ujian panggul dan pengujian STD, kata Charles Ascher-Walsh dari Mount Sinai Hospital, MD. (Ya, bagian kedua itu berlaku untuk mereka yang berkomitmen juga. “Anda tidak akan pernah tahu pasti bahwa pasangan Anda setia,” Dr. Ascher-Walsh menunjukkan dan tidak semua PMS datang dengan gejala.)

Dipersiapkan bukan untuk mendapatkan pap smear di setiap ujian, bahkan jika itu yang terjadi pada Anda di masa lalu. “Jika Anda memiliki riwayat pap smear normal, Anda bisa mendapatkannya setiap tiga tahun,” kata Dr. Ascher-walsh. “Jika HPV [penyaringan] juga termasuk dalam PAP dan normal, Anda bisa mendapatkan PAP setiap lima tahun."

Dokter Anda umumnya tidak akan merekomendasikan pemutaran kanker payudara sampai usia 40, ia mengatakan-meskipun usia Anda mulai dan frekuensi pemutaran akan bervariasi berdasarkan riwayat keluarga Anda dan kebijaksanaan dokter Anda. Yang mengatakan, Dr. Ascher-Walsh merekomendasikan agar setiap wanita melakukan pemeriksaan diri payudara bulanan (jika Anda tidak ingat bagaimana, minta dokter Anda untuk penyegaran), menambahkan bahwa Anda harus menemui dokter Anda setiap Masalah ginekologis yang bertahan lebih dari enam minggu atau melemahkan dengan cara apa pun.

Dermatolog

Jadi Anda berpikir bahwa hanya karena Anda tidak memiliki tahi lalat yang tampak menakutkan-atau kondisi kronis seperti jerawat atau psoriasis-Anda tidak perlu menemui dokter kulit? Tidak demikian, kata Jacqueline Schaffer, MD.

“Ujian tahunan sangat penting untuk membantu melihat tanda -tanda kanker kulit,” dia menekankan. Lagipula, seorang dokter dilatih untuk mengambil tanda -tanda masalah halus yang mungkin Anda lewatkan. “Dengan kunjungan tahunan, dokter kulit Anda dapat membandingkan perubahan apa pun dalam tambalan scaly mole, atau jenis perubahan warna pada kulit dari ujian Anda sebelumnya."

Jika Anda memiliki riwayat keluarga kanker kulit, kulit Anda mungkin ingin melihat Anda lebih dari sekali setahun dan ada juga beberapa alasan yang kurang jelas mengapa ia mungkin ingin Anda menjadwalkan janji temu rutin, seperti rambut rontok atau Perubahan pertumbuhan kuku. (Sekali lagi, frekuensi kunjungan ini benar -benar individual.)

Dokter gigi

Mungkin yang mengejutkan, Anda mungkin harus mencatat waktu lebih banyak waktu dengan dokter gigi Anda daripada Medical Pro lainnya. Menurut dokter gigi yang berbasis di Beverly Hills Dustin Cohen, DDS, sebagian besar orang dewasa harus membersihkan gigi tiga hingga empat kali setahun.

“Sering pembersihan membantu mengurangi beban bakteri secara keseluruhan di mulut Anda, menyebabkan lebih sedikit pendarahan gusi dan lebih sedikit rongga,” jelasnya, ”jelasnya. “Perwakilan gusi adalah tanda peradangan kronis di mulut Anda, yang telah dikaitkan dengan penyakit radang sistemik lainnya seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.(Jadi ya, ibumu tidak bercanda ketika dia berkata menyikat dan flossing adalah masalah besar.)

Selain itu, Anda harus melakukan ujian gigi penuh dengan rontgen setiap tahun, minimal. Dan jangan takut untuk kembali lebih cepat jika Anda merasakan sakit, sensitivitas gigi, atau benjolan yang tidak hilang dalam dua minggu. “Banyak masalah yang dapat diidentifikasi pada tahap paling awal, memungkinkan untuk perawatan yang lebih disederhanakan,” kata Dr. Cohen. “Perawatan yang lebih sederhana umumnya lebih murah, kurang menyakitkan, dan membutuhkan lebih sedikit waktu di kantor gigi.“Tidak bisa berdebat dengan itu.

Kesehatan mental

Tidak, Anda tidak perlu secara otomatis memasukkan yang satu ini di kalender Anda. tapi bagaimana caranya Mengerjakan Anda tahu jika Anda harus melihat Pro Kesehatan Mental? “Anda harus selalu mencari bantuan jika gejala Anda termasuk pikiran untuk melukai diri sendiri atau orang lain-atau jika gejala Anda mengganggu kemampuan Anda untuk bekerja, tidur, makan, pergi ke sekolah, atau memelihara hubungan,” kata Sepideh Saremi, LCSW, dari LOS Angeles 'Run Walk Talk.

Setelah Anda membuat keputusan untuk melihat seseorang, seberapa sering Anda berkunjung akan didasarkan pada keparahan gejala dan metode terapis Anda. “Untuk seorang pasien yang menderita kecemasan ringan, misalnya, mungkin cukup untuk pergi ke terapi seminggu sekali,” kata Saremi. “Untuk seseorang yang secara aktif merugikan diri sendiri, menemui terapis beberapa kali seminggu atau bahkan setiap hari mungkin lebih tepat.”(Dia menambahkan bahwa jika ini tidak layak secara finansial, terapis yang baik akan membantu Anda membuat rencana perawatan yang Anda mampu.)

Saat Anda mulai merasa lebih baik, kata Saremi, Anda bisa datang lebih jarang atau berdasarkan kebutuhan. Tapi jangan terburu-buru proses-Jika era realitas kesehatan mental ini telah mengajarkan kita apa pun, itu adalah bahwa memiliki dukungan akan membuat Anda jauh lebih jauh daripada berjuang melaluinya sendiri.

Penasaran tentang penyembuhan alternatif? Inilah cara mengetahui kapan harus menempuh rute itu dan kapan harus tetap dengan seorang profesional medis arus utama. (Dan ini adalah bagaimana mengetahui apakah penyembuh alternatif Anda benar -benar sah.)