Bagaimana Laila Ali belajar merobohkan stereotip gender dan keraguan diri
Tetapi sebelum dia bisa menghadapi semua hal negatif dari orang -orang yang ingin memotongnya, Ali pertama -tama harus belajar bagaimana merobohkan pikirannya sendiri yang meragukan. "Banyak kali, kami memiliki sedikit suara di kepala kami sendiri yang memakan kami. Terutama sebagai wanita, kami selalu menilai diri kami sendiri dan orang -orang selalu menilai kami, dan itu memotong Anda, "katanya. Bahkan petinju badass menderita sindrom penipu, tampaknya.
"Banyak kali, kami memiliki sedikit suara di kepala kami sendiri yang memakan kami. Terutama sebagai wanita, kami selalu menilai diri kami sendiri dan orang -orang selalu menilai kami, dan itu memotong Anda."
Di atas ring, Ali harus benar-benar berdiri kuat sambil menyerap pukulan setelah pukulan-mengapa harus menghadapi musuh internal menjadi berbeda? "Tinju telah membantu saya secara keseluruhan dengan ketekunan dan tekad saya dan hanya memberi tahu saya bahwa saya memiliki juara di dalam diri saya, dan bahwa ketika saya mengatur pikiran saya pada sesuatu yang dapat saya lakukan apa pun," katanya. "Ketika Anda memiliki kepercayaan diri tertentu dalam diri Anda, itu membantu Anda mendorong dengan banyak cara yang berbeda. Bahkan ketika suara kecil itu berkata, 'Kamu tidak bisa melakukannya' atau, 'itu terlalu sulit,' Aku melawannya dan aku mendorong dan aku mengatasinya."
Sekarang, Ali telah bermitra dengan TJ Maxx's Maxx You Project untuk mengajar wanita lain untuk merangkul juara batin mereka sendiri. "Ini hanya tentang memberdayakan wanita, karena kita membutuhkannya sekarang lebih dari sebelumnya," katanya. "[Wanita] dapat melihat seorang wanita yang mereka anggap sangat kuat seperti diri saya sendiri-dan saya dapat mengatakan kepada mereka, 'Lihat: Saya juga memiliki perjuangan, saya juga memiliki kelemahan saya. Tapi saya sudah bisa mengatasinya, dan biarkan saya menunjukkan kepada mereka bagaimana Anda bisa mengatasinya.'"
"Banyak kali, kami pergi ke orang lain untuk meminta nasihat. Tapi kita harus masuk dan diam."
Meskipun melangkah ke ring adalah tujuannya untuk pelepasan stres ("Jika saya memukul tas yang berat, saya mengeluarkan energi itu dari diri saya dan mengeluarkannya di tas," katanya), Ali juga mengandalkan Latihan meditasi regulernya untuk tetap terpusat. "Saya suka memperlambat dan bermeditasi dan mendengarkan intuisi saya sendiri ketika saya membutuhkan bimbingan dan membutuhkan kejelasan," jelasnya. "Banyak kali, kami pergi ke orang lain untuk meminta nasihat. Tapi kita harus masuk dan diam. Semakin banyak Anda mengenal diri sendiri, semakin banyak Anda bisa menghadapi hambatan yang akan Anda hadapi di sepanjang jalan."
Tentu saja, selain menjadi baik untuk kekuatan mental Anda, tinju adalah latihan seluruh tubuh yang gila-gilaan: Lihat Panduan Pemula kami untuk masuk ke ring, lalu pesanlah diri Anda di gym tinju khusus wanita ini.
