Bagaimana pengujian hormon dapat membantu Anda menemukan jawaban atas masalah kesehatan Anda yang paling misterius

Dokter Anda juga dapat menguji hormon tiroid Anda dan kadar "hormon stres" Anda, kortisol, tergantung pada gejala Anda. "Semua ini banyak Lebih banyak bekerja bersama untuk membuat sistem hormon wanita, "kata Dr. Masutto. "Dan salah satu hormon ini tidak seimbang dapat membuat Anda merasa sangat sengsara."

Sementara ada berton-ton kit pengujian hormon di rumah di pasaran saat ini, DR. Masutto tidak merekomendasikan mengambil rute itu kecuali Anda dipandu oleh pro medis. "Temukan dokter yang dapat memberi nasihat, menafsirkan, dan merekomendasikan tindakan yang harus diambil berdasarkan hasilnya," katanya. "Jika Anda bisa mendapatkan semua pengujian yang disarankan lebih murah dari kit di rumah yang akurat, maka hebat! Tapi tolong, jangan mencoba melakukannya sendiri."

Hal penting lainnya untuk dicatat sebelum Anda diuji: ketika memeriksa hormon reproduksi Anda, masalah waktu. "Pada wanita di bawah 40, yang terbaik adalah menguji kadar hormon pada sekitar hari ke 21 dari siklus mereka, jika mereka biasanya memiliki siklus 28 hari," kata Dr. Steelsmith, yang mencatat hari itu adalah hari pertama periode menstruasi terakhir Anda. "Jika seorang wanita memiliki siklus yang lebih lama untuk contoh, siklus 40 hari-maka yang terbaik adalah menguji hormon sekitar 7-10 hari sebelum tanggal jatuh tempo periode mereka. Ini karena yang terbaik adalah menilai tingkat progesteron wanita selama fase mid-luteal-nya."Dan bagaimana jika Anda tidak menstruasi secara teratur? Dalam hal ini, kata Dr. Steelsmith, pengujian dapat dilakukan kapan saja.

Apa yang dapat Anda pelajari dari pengujian hormon?

Dalam beberapa kasus, pengujian hormon dapat mengungkap ketidakseimbangan utama yang menunjukkan, katakanlah, kondisi tiroid atau sindrom ovarium polikistik (PCOS). Tetapi bahkan sedikit pergeseran hormonal dari kisaran optimal dapat berdampak pada kesejahteraan Anda. "Ada banyak kondisi yang jatuh pada spektrum ketidakseimbangan," kata Dr. Masutto. "Siklus Anda dapat dibuang sedikit, atau Anda bisa memiliki PMS atau gangguan disforis pramenstruasi (PMDD). [Ketidakseimbangan Hormon] bahkan dapat menempatkan Anda pada kegagalan ovarium prematur, yang merupakan sesuatu yang bisa benar-benar mengubah hidup."

Setelah dokter Anda tahu persis hormon mana yang menyebabkan kesusahan Anda, mereka dapat menawarkan perawatan yang lebih bertarget. Dalam tradisi medis barat, obat-obatan seringkali merupakan pil kontrol kelahiran kelahiran, obat tiroid, atau antidepresan, untuk beberapa nama. Dan sementara ada banyak kasus di mana obat -obatan diperlukan, beberapa dokter lebih suka mengobati ketidakseimbangan hormon yang lebih moderat melalui modifikasi makanan dan gaya hidup.

"Dari perspektif medis holistik, saya akan merekomendasikan bahwa seorang wanita dengan ketidakseimbangan hormon menggunakan obat botani, akupunktur, suplemen gizi, dan gaya hidup dan terapi diet," kata Dr. Steelsmith. Dr. Masutto mengatakan Parsley Health mengambil pendekatan yang sama, menambahkan bahwa dia tidak menolak untuk meresepkan obat dalam beberapa kasus. "Memanfaatkan resep atau penggantian hormon majemuk dapat membantu mengurangi gejala dan membantu Anda mendapatkan kembali hidup Anda sehingga Anda dapat mengerjakan perubahan gaya hidup yang dibutuhkan," katanya.

Dan bagaimana jika dokter Anda tidak menyarankan tes hormon saat Anda memunculkan gejala Anda? Dalam hal ini, DRS. Steelsmith dan Masutto mengatakan Anda memiliki hak untuk bertanya tentang itu-setelah semua, terserah Anda untuk menjadi penasihat kesehatan Anda sendiri. "Selalu boleh meminta dokter Anda untuk menyelidiki hal -hal lebih lanjut, dan kemudian Anda harus terbuka untuk mendengar jawaban dan rencana mereka," kata Dr. Masutto. "Jika tidak beresonansi dengan Anda, maka Anda mungkin perlu menemukan dokter yang berbeda, atau bahkan tipe dokter yang sama sekali berbeda. Ini tubuh Anda dan Anda memiliki hak untuk merasa nyaman di dalamnya."Dan, tentu saja, untuk mengetahui Mengapa Anda tidak merasa baik di tempat pertama.

5 makanan ini dapat membantu menjaga hormon Anda dalam keseimbangan dan "bersepeda biji" mungkin juga bermanfaat.