Bagaimana sarapan dengan lilin mencerahkan pagi hari saya yang gelap

Dengan sedikit kemegahan, saya menyalakan sejumlah besar lilin di depan tempatnya-12 atau lebih-semuanya terbakar terang di meja ruang makan. Cahaya itu luar biasa, hampir sama menyilaukan apa yang telah kita lihat di luar, dan dia akan menyaksikan mereka berkedip, benar -benar terserap selama setengah jam berikutnya ketika dia mengambil gigitan kecil, burung kecilnya, roti panggangnya, perlahan -lahan bangun, Sampai matahari terbit di luar jendela, dia meniup lilin, dan suami dan putri saya yang lebih tua menguap dengan mengantuk menuruni tangga. Saat musim semi tiba, dan pagi hari tumbuh cerah dan cerah, ritual sarapan kami berakhir, dan begitu pula kebutuhannya. Itu adalah fase.

Tahun ini, bagaimanapun, saya telah kembali ke pagi hari itu dan menikmati kegelapan yang tenang dan tenang di pagi hari sebelum fajar pertama, berjemur dalam cahaya hangat lilin sebelum orang lain bangun. Itu menjadi ritual musiman saya sendiri, dengan perasaan tersendiri. Sebelum tidur, saya menempatkan satu lilin dan sekotak korek api di meja dapur di sebelah penggiling kopi, mug, dan semua yang lain yang saya perlukan untuk memulai. Hanya menawarkan diri saya kemudahan ini terasa seperti kemewahan. Tapi kemudian, saat kopi menyedihkan, aku menyalakan seluruh lilin-hanya untukku-array penuh api untuk menandai momen itu.

Dengan secangkir hangat ditekan di antara telapak tangan saya, saya menyesap kopi pagi saya dengan cahaya lilin, penghormatan ke waktu yang lalu, tetapi juga ke zaman kuno. Dan saya minum setiap saat-tidak ada yang bisa dilakukan selain merendamnya. Tentu saja, saya tahu bahwa pagi yang gelap ini tidak akan bertahan lama. Musim semi sudah ada di cakrawala, tetapi menikmati pagi saya yang paling awal dengan cara ini mengingatkan saya pada kemenangan merebut momen, dan keindahan kesederhanaan yang cerah dan bersinar.

Begini cara kegelapan mempengaruhi ritme sirkadian Anda, dan produk bersinar yang digunakan penulis lain untuk mencegah gangguan afektif musimannya.