Bagaimana Bootcamp Barry merevolusi pendekatan keringat - pertemanan untuk berolahraga

Jason Kelly, Kepala Biro New York di Bloomberg dan Serial Marathoner, masuk ke dunia kesehatan (menguntungkan) dalam buku barunya, Ekuitas keringat. Minggu ini, ia berbagi dengan baik+kutipan yang baik yang mengeksplorasi pengaruh Bootcamp Barry yang bangkit dan abadi.

Barry Jay ingat hari yang mengubah hidupnya, karena selama bertahun -tahun ia membawa kartu keanggotaan di dompetnya. Tanggal 4 Agustus 1988. Kartu ini dari gym Los Angeles yang disebut Sports Connection.

Lima tahun hidup keras di l.A. telah mengambil korban. Barry yang berusia 25 tahun itu mulai pergi ke gym, dan segera dia mulai bekerja di meja depan mereka. Selanjutnya dia adalah seorang instruktur. Kemudian dia adalah instruktur yang dicari.

Sekarang, dia adalah orang di balik rantai outlet kebugaran butik, dengan lokasi di pantai Amerika, London, dan Oslo. Perusahaannya bernilai lebih dari $ 100 juta, sekitar 20 tahun setelah penciptaannya, dan memenangkan investasi ekuitas swasta yang didambakan pada tahun 2015.

Dekorasi di Barry's Bootcamp di lingkungan Tribeca di New York adalah Downtown Workout -Hip. Dengan anggukan ke ruang loteng di bagian Manhattan, langit -langitnya tinggi, beton lantai. Dindingnya dicat dengan nuansa abu -abu kamuflase, menampilkan logo bootcamp Barry, lengkap dengan chevron sersan.

“Saya pikir saya akan mati,” seorang wanita berusia dua puluh sesuatu mengerang untuk pacarnya saat mereka keluar. Barry muncul satu menit kemudian, setelah mengajar kelas yang membawanya ke titik itu. Dia pergi, tapi aku menyampaikan komentarnya. Dia mencerahkan. "Saya suka ketika orang mengatakan itu," katanya. “Yang terburuk adalah jika seseorang berkata, 'Itu dia?'"

Kami berjalan ke bar bahan bakar, melewati kulkas dengan $ 3 botol air (dengan label bootcamp Barry). Menawarkan protein shake, saya mengikuti timahnya. Dia memesan versi vegan dari PB Special, sebuah ramuan yang memadukan selai kacang, pisang, susu almond tanpa pemanis, beberapa bubuk protein, dan, dalam kasus nonvegan saya, beberapa whey. Versinya menggunakan nasi sebagai gantinya.

“Saya pikir saya akan mati,” seorang wanita berusia dua puluh sesuatu mengerang untuk pacarnya saat mereka keluar.

Barry turun 15 pound dengan kembali ke veganisme. Dia telah menjadi vegetarian selama tujuh tahun, vegan selama tiga, dan kemudian bereksperimen dengan paleo untuk sementara waktu. Dia menggunakan diet itu untuk mencapai 150 pound untuk menghormati ulang tahunnya yang kelima puluh, pada tahun 2013. Dia mendapatkannya kembali di tahun intervensi. Di musim panas 2014, ia kembali ke 150.

Dia mengambil tab shake saya, hanya untuk menemukan bahwa dia sudah dibayar oleh seorang siswa. Kami berhenti untuk berterima kasih kepada pelindungnya, yang ternyata saat ini bermain Jean Valjean dalam kebangkitan Broadway Les Miserables. Barry membuat rencana untuk menemui aktor, Ramin Karimloo, bernyanyi malam itu di Birdland, klub jazz Kota New York yang terkenal. "Dia Valjean kedua yang pernah kita miliki," Barry memberitahuku nanti. Hugh Jackman, yang membintangi adaptasi film The Musical, adalah yang pertama.

Selebriti Broadway adalah jenis favorit Barry. Karimloo menjadi klien setelah Barry mengunjungi para pemain di belakang panggung, atas undangan Nikki M. James, yang memerankan Eponine dalam pemeran saat ini. Seminggu setelah kami pertama kali berbicara, Barry berencana untuk melihat Jahat-untuk kedelapan kalinya.

Dia menemukan Broadway sebagai seorang anak yang tumbuh di Rockland County, kopling pinggiran kota New York di utara Manhattan, di sisi barat Sungai Hudson. Setelah melihat Annie (Dibintangi oleh Sarah Jessica Parker dalam peran judul), ia menjadi terobsesi dengan album Broadway orang tuanya. Segera dia naik bus ke New York dan membeli tiket $ 10 hanya -kamar, mengawasi kursi yang tetap kosong melalui babak pertama, lalu meraihnya setelah istirahat.

Tiga bulan community college kembali di rockland county tidak mengambil dan dia mengejar rute yang lebih kejuruan untuk bertindak melalui sekolah akting di New York City. Setelah lulus, ia mendapatkan peran dalam paduan suara dalam pertunjukan Broadway; Dia berhenti ketika pertunjukannya pergi tur, ke Alaska. Los Angeles terdengar lebih baik.

Dia membuang akting demi menulis lagu, menggesek selama beberapa tahun. Pengabdian Barry kepada Broadway hanya cocok, jika tidak sesuai, dengan hasratnya untuk film horor. Itu membawanya untuk wawancara untuk pekerjaan pemandu wisata di Universal, dengan akalnya studio teratas dalam genre horor. Dia tidak mendapatkan pekerjaan. Lima tahun berikutnya adalah pertengahan tahun 1980 -an Los Angeles Blur dari larut malam, minuman keras, makanan buruk, dan banyak lagi. Yang membawanya ke hari yang menentukan itu pada tahun 1988.

Nama bootcamp berasal dari mulut klien yang lelah setelah kelas yang dia ajarkan di gym kotak lokal yang berkata, “Ini bukan pahatan tubuh, ini adalah bootcamp!"

“Saya berpikir, 'Saya tidak ingin mati,'” katanya.

Dekade intervensi menemukan Barry pindah ke tangga instruktur gym. Dia mengumpulkan pengikut saat dia mengasah gaya mengajarnya, sebuah pendekatan yang banyak meminjam dari sejarah teaternya. Secara pribadi, dia sangat bersemangat dan intens, kepribadian yang terlihat di kelasnya.

Dia juga, dengan caranya sendiri yang ramah, agak kejam. Nama bootcamp berasal dari mulut klien yang lelah setelah kelas yang dia ajarkan di gym kotak lokal yang berkata, “Ini bukan pahatan tubuh, ini adalah bootcamp!”(Dalam menceritakan Barry, ceritanya termasuk kata sifat sumpah serapah.) Ketika Barry menceritakan kisah itu kepada mitra bisnis akhirnya Rachel Mumford, dia melompat pada namanya, dan menambahkan "Barry" ke dalamnya.

Kesempatan untuk memulai apa yang menjadi Barry's Bootcamp datang pada tahun 1998, ketika gym butik tempat ia bekerja-di mana Rachel dan suaminya John menjadi anggota, serta klien pelatihan pribadinya-benar-benar ditutup. Di kelas terakhirnya, Barry mengumpulkan nomor telepon murid -muridnya, fondasi basis data kliennya yang pertama dan tidak resmi. Kemudian, dan selama bertahun -tahun, itu jelas -jelas berteknologi rendah. "Twitter tidak ada," katanya. “Tidak ada Facebook. Sistem check -in pertama kami adalah kartu indeks."

Model bisnis yang mereka pilih berbeda dari gym yang khas. Biaya bulanan memberikan sedikit insentif aktual bagi pelanggan untuk muncul, terutama untuk gym itu sendiri. "Saya membayar setiap bulan dan pergi seminggu sekali," katanya. “Ini mimpi untuk gym."

Ide Barry berbeda. Dia menciptakan "The Academy," di mana anggota akan mendaftar pada awal bulan, membayar $ 200, dan mendaftar untuk serangkaian kelas. Jika mereka akan kehilangan kelas, mereka harus menelepon. Tidak memberi tahu ada risiko panggilan, biasanya dari Barry, menanyakan di mana siswa itu berada. Dalam satu kasus, ia mengirim dua siswa yang berjalan ke rumah siswa yang absen untuk menjemputnya.

Begitu mereka menetap di bootcamp, mereka memeluknya. Pelanggan awal dikeluarkan tag anjing. Jika Anda muntah selama kelas, Anda mendapat T -T -THRAIT.

Begitu mereka menetap di bootcamp, mereka memeluknya. Pelanggan awal dikeluarkan tag anjing. Jika Anda muntah selama kelas, Anda mendapat T -T -THRAIT. Barry pergi berbelanja dengan beberapa siswa dan meminta mereka untuk membersihkan lemari es makanan mereka tidak akan makan lagi dan membawanya ke kelas, di mana dia akan menyumbangkannya.

Suatu hari, seorang siswa terjual habis beberapa rekan bootcampers, yang dia lihat di toko cupcake sprinkles. Ketika mereka tiba di kelas, Barry menyuruh mereka berlari ke taburan, mengambil foto diri mereka di sana, berlari kembali dan menunjukkannya kepadanya. "Saya mendengar Anda suka pergi ke sana, jadi saya pikir saya akan membantu Anda," katanya kepada mereka. "Mereka juga membakar kue mangkuk yang mereka makan selama akhir pekan," katanya kepada saya.

Kejenakaan seperti itu, ditambah latihan, membantunya mengembangkan pengikut sekte di studio pertama. Bootcamp Barry yang asli terletak di sudut yang sibuk di Hollywood Barat, terjepit di tengah mal strip dua -berbentuk V -berbentuk V. Ada tempat parkir di bawahnya, 7 -Eleven di sebelahnya, dan sebuah pompa bensin di seberang jalan. Lingkungan Hollywood Barat yang eklektik-koktail toko pinggul dan busuk, bar selam, dan restoran yang sulit untuk diselenggarakan di bawah bukit di bukit.

Pada sore Oktober yang cerah (apakah ada sore lainnya di L.A.?), musiknya berdebar dan setengah lusin bootcamper ada di kelas, di belakang kaca di ruangan yang gelap. Di luar studio, hampir tidak ada ruang yang cukup untuk meja check -in dan rak pakaian.

Barry's duduk di kompleks yang sekarang menawarkan berbagai rasa kebugaran dan kebugaran. Ada studio Jiujitsu Brasil di satu sisi, gym yang diarahkan untuk kebugaran anak di sisi lain. Di lantai atas, Anda bisa mendapatkan pijatan. Bilah jus baru mengumumkan pembukaannya. Hanya jenis lingkungan normal -tapi -hollywood yang memunculkan "bintang -bintang: mereka sama seperti kita!Foto -foto di majalah hiburan mingguan yang kita semua berpura -pura tidak membaca.

Suatu kali, salah satu gadis rempah -rempah menolak untuk terus berjalan. Barry membuatnya dan mitranya yang marah-lari naik turun di dekatnya, La Cienega Avenue yang tersumbat.

Di sinilah Barry lahir, dan legenda tumbuh. Salah satu petugas meja memverifikasi cerita yang berjalan -ke -. Dia menambahkan satu kali, dalam latihan pasangan, salah satu gadis rempah -rempah menolak untuk terus berjalan. Barry membuatnya dan mitranya yang marah-lari naik turun di dekatnya, La Cienega Avenue yang tersumbat. Tepat di luar pintu, ada tangga yang digunakan Barry pada siswa awal yang muncul terlambat untuk kelas. "Saya ingin membuat format baru di mana tepat waktu sangat penting, bahwa setiap menit dari masalah latihan-di mana kami diingatkan disiplin diri adalah cinta diri," ia menulis kepada saya dalam email setelah percakapan awal kami.

Lokasi, dan dari mulut ke mulut, juga mulai menarik selebriti sesekali. Di situs webnya, Barry's memiliki referensi ke dan dari terkenal termasuk Kim Kardashian dan Katie Couric, orang -orang yang akrab bagi hampir semua orang, tetapi tidak selalu untuk Barry sendiri. Beyond Broadway and Horror, ia memiliki literasi budaya pop dari alien yang baru tiba. Saat diperkenalkan ke Jessica Biel, dia mengenalnya dari Pembantaian Texas Chainsaw Reboot, bukan dari banyak penampilan TV atau filmnya (atau suaminya Justin Timberlake, juga klien Barry awal).

Yang membuat mereka kembali, kata Barry, adalah latihan dan efisiensi yang jahat (beberapa orang akan mengatakan brutal). Setiap latihan terdiri dari satu jam, dan melibatkan kombinasi bobot berat dan kardio, yang terakhir menggunakan treadmill. Setiap instruktur-salah satu eksekutif Barry menyebut mereka sebagai penghibur-memiliki metodenya sendiri, setiap kelas. Beberapa membagi kelas menjadi segmen 30 menit; Lainnya pergi untuk empat interval berat 15 menit dan kardio.

Barry dan yang lainnya tidak memberi tahu siswa sebelumnya seperti apa latihan itu akan hari itu (selain mengatakan itu adalah "hari lengan," misalnya), sampai mereka benar -benar di dalam ruangan. Unsur kejutan adalah bagian dari daya tarik, cara lain untuk memecahkan banyak pekerjaan yang banyak bergaul dengan rutinitas tanpa jiwa-dan isolasi dari treadmill atau mesin elips di gym setempat. “Ada rasa 'Saya bosan melakukan ini sendirian,'” katanya. “Orang -orang menyukai persahabatan dan perhatian pribadi. Sepertinya kita telah menghidupkan pesta."

“Orang -orang menyukai persahabatan dan perhatian pribadi. Sepertinya kita telah menghidupkan pesta."

Bagian itu, for -for -foundship -for -foundship, sangat kritis, kata Barry, menggemakan banyak orang di ruang kebugaran butik. "Anda tahu bahwa Anda bisa datang dengan teman -teman Anda, atau bahwa Anda setidaknya akan mengenal orang -orang di kelas," kata Barry. “Lalu pelatih mulai mengetahui nama Anda dan apa yang terjadi dalam hidup Anda. Kami memberikan nomor ponsel kami."

Pendekatan all -in -this -together ini mendorong gerakan kebugaran butik yang lebih luas, di mana outlet yang sukses memberi klien mereka rasa kebersamaan. Bahkan jika seseorang terlalu sibuk berusaha untuk tidak muntah selama kelas yang sebenarnya, kemampuan untuk bersimpati setelahnya sangat menarik. Ada kenyamanan manusia dasar untuk melihat orang yang sama di tempat yang sama.

Ini adalah fenomena yang memotong sejumlah fenomena kebugaran modern, termasuk klub yang dikhususkan untuk berlari, bersepeda, atau berenang (atau ketiganya). Kami melakukannya, sebagai Bersulang lagu mengatakan, ingin pergi ke tempat semua orang (atau setidaknya beberapa tubuh) tahu nama kami. Atau, untuk nama memeriksa produksi yang lebih baru, hit Disney Tween Musikal sekolah menengah, kita semua dalam hal ini bersama.

Ini adalah angsuran terakhir di Well+Good's Four-Part Ekuitas keringat Kutipan Seri-tangkapan pada bagian pertama, kedua, dan ketiga sekarang!