Rutin latihan Hilary Swank dengan mudah mengalahkan Sindrom Butt Mati
Menambahkan latihan ini ke dalam rutinitas Anda akan menunjukkan sindrom pantat mati siapa bos, jadi ambil kettlebell dan keluar dari kursi itu.
Ini adalah satu -satunya kesalahan yang Anda buat selama latihan pantat Anda, menurut pelatih Shay Mitchell. Atau, cobalah langkah ini yang bekerja dengan perut dan pantat Anda pada saat yang sama.
Nah+Bagus adalah menjaga pendiri Velojoy yang paham siklus Susi Wunsch (gambar kanan) di gigi tinggi...
Tidak bisa keluar dari tempat tidur dan membawa diri Anda ke gym? Sejumlah platform kebugaran online...
Di kelas kebugaran rata -rata, sepatu lari dan kuncir kuda adalah standar. Untuk berolahraga di Angk...